JACK_69
no 1 cm to nie jest wcale tak sporo bo wiekszosc ludzi tak ma... niektorzy nawet wiecej. a jak chcesz to poprawic to cwiczenia z hantelkami np. uginanie w oparciu o kolano zaczynaj od lewej i w zaleznosci ile zrobisz lewa tyle samo rob prawa. powinno sie poprawic ja tak robie i teraz od ktorej bym nie zaczal to robie tyle samo powturzen (no czasem jest roznica jednego powt)
<Dobry trening nie jest zły>
<Cwicz przede wszystkim>
http://s1.bitefight.pl/c.php?uid=26536
Foosh
