Foosh

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2093

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2007 (12:56)

Data rejestracji 21.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	arthroblock działa? witam! ostatnio doznałem kontuzji stawu barkowego, mam pytanko czy arthroblock firmy olimp jest dobrym rozwiązaniem? i czy przydałoby się z czymś to połączyć dla uzyskania dobrego efektu czyli regeneracji stawu? jak ktoś już używał tego to proszę	9	2005-12-16 15:35
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase który na mnie działa :) witam!!! chciałbym zamieścić tutaj plan treningowy który ułożyłem dla siebie i ćwicze na nim od początku czyli jakieś 3 miesiące (cel masa). może się wydawać że np. klata + biceps = głupota ale jednak tak nie jest przynajmniej u mnie. przez okres	2	2006-01-28 14:07
Trening dla zaawansowanych	liczenie powtórzeń witam. mam pytanko :) jak liczycie powtórzenia w serii np. ja wyczytałem gdzieś że liczy się dwa pierwsze powtórzenia jako jedno np. 1,1,2,3,4,5,6 czyli robimy 7 powtórzeń ale prawidłowych które liczymy jest 6. wie ktoś coś o tym? bo ja się	7	2006-01-27 20:39
Odżywki i suplementy	Pomoc dla grubego brata :) witam. mam pytanie. jakie suplementy dla mojego braciaka ( 23 lata 165cm wzrostu waga 90kg sam tłuszcz prawie i jakiej firmy są najlepsze? braciakowi chodzi głównie o to żeby schudnąć tak do 80 no i	22	2006-01-21 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-01-22 10:04
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-01-21 21:09
Trening dla zaawansowanych	kręgosłup	2006-12-09 19:34
Po siłowni, o siłowni	praca na budowie a silownia	2006-09-05 11:41
Po siłowni, o siłowni	CHŁOPCY NA TEST.	2006-02-18 20:49
Galeria Zdjęć	nad czym by tu popracowac :>	2006-02-17 13:20
Trening dla zaawansowanych	Proponowany plan do zwiększenia obwodu łapy w 6 tyg	2006-02-12 20:30
Trening dla zaawansowanych	Proponowany plan do zwiększenia obwodu łapy w 6 tyg	2006-02-12 19:21
Po siłowni, o siłowni	Studia, kapitalizm, kasa i troche o pedałach %-)	2006-02-12 16:13
Galeria Zdjęć	300kg coraz bliżej,mam nadzieję...	2006-02-09 10:14
Trening dla zaawansowanych	Ktora masc?	2006-02-08 16:28
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase który na mnie działa :)	2006-01-28 14:34
Trening dla zaawansowanych	liczenie powtórzeń	2006-01-27 21:04
Trening dla zaawansowanych	liczenie powtórzeń	2006-01-27 20:49
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-01-24 17:58
Galeria Zdjęć	Tak wyglądam ;-)	2006-01-24 16:37
Odżywki i suplementy	Takie pytanko...	2006-01-21 20:40
Odżywki i suplementy	Pomoc dla grubego brata :)	2006-01-21 20:18
Odżywki i suplementy	Pomoc dla grubego brata :)	2006-01-21 20:06
Odżywki i suplementy	Pomoc dla grubego brata :)	2006-01-21 17:32
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM	2006-01-17 19:46
Trening dla zaawansowanych	DUŻA KLATA W 4 MIECHY	2006-01-17 19:17
Po siłowni, o siłowni	Wkurzający koledzy(zazdrośni?)	2006-01-08 13:52
Odżywki i suplementy	arthroblock działa?	2006-01-05 13:42
Zdrowie i Uroda	Bolące barki	2006-01-04 10:14
Zdrowie i Uroda	Bolące barki	2006-01-03 22:36
Zdrowie i Uroda	Bolące barki	2006-01-03 16:52
Odżywki i suplementy	Jak dla mnie REWOLUCJA!!!	2005-12-21 21:10
Odżywki i suplementy	arthroblock działa?	2005-12-17 14:35
Odżywki i suplementy	arthroblock działa?	2005-12-17 13:17