SEZON NARCIARSKI

W związku ze zbliżającym się sezonem narciarskim chciałbym się dowiedziec jaki ćwiczenia polecacie na wzmocnienie nóg.
Prosze o podpowiedx .

hmmmm

Witam , za późno troche Ci sie przypomnialo no chyba że myślisz o tym 2006/2007 ;)
A sezon już rozpoczęty :) W Szczyrku golgota , pośredni juliana, krzyż chodzą na całego , kolejka jak w styczniu :). Za tydzien chyba skrzyczne. Soszów też już działa. Śniegu wystarczająco dużo :)

nigdy nie jest za pozno, ja zawsze okolo tydzien przed wyjazdem na narty zaczynam intensywniej cwiczyc nogi - i zreguly jest dobrze

W tydzień za dużo nie zdziałasz
Do tego trzeba miesięcy

wszystko zalerzy od jakiego stanu poczatkowego zaczyna sie, mi tydzien wystarcza