Odrazu po treningu (Co zjeść)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Komandi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 144 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 907

Czy można od razu po skończeni treningu zjeść wafle ryżowe(z dodatkiem słonecznika) i popić glukozą rozrobioną z wodą??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nopiotr

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 689 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9896

najlepiej samą glukozę z wodą.

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

możesz

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

mozesz

...

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-11-19 20:49:03

...

Manzano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1789

Nom ja też bym sie skłaniał do nie męczenia żołądka produktami stałymi od razu po wysiłku.
Glukoza/malto z jakimś proszkiem izotonicznym na wodzie i po 20-30min WPC z resztą węglowodanów typu wafle ryżowe.

Manzano. Just like that.

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

Tylko nie przesadz z tymi ww prostymi...

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Jak bylem ostatnio na zawodach (PP w Gdańsku 12-13 listopada) to bardzo duzo zawodnikow i fitnessek po zejsciu ze sceny i ubraniu dresu bralo odrazu wlasnie wafle ryzowe tez sie wlasnie wtedy zaczelem zastanawiac czy nie lepiej niz np. carbo ?