oochie wallie
...
Napisał(a)
szoho odloz dla mnie jedna puche
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
Witam
To zaluzmy -> co do brania Nitro II
Jak na stronce podanej wczesniej jest napisane:
Trening
3 razy po 3 miarki
Bez Treningu
2 razy po 3 miarki
I pozniej mamy sobie zwiekszac dawke o jedna miarke w jednej porcji:
czyli juz
Np.: do Treningu
3 razy po 4 miarki
pozniej nastepnego dnia
3 razy po 5 miarek
next
3 razy po 6 miarek itd......
az do momentu gdzie nam jest ok (organizm)
To czemu na stronce jest podane ze "max bezpieczna proponowana dawka to 4 miarki w porcji" to chyba tam duzo sobie nie pozwiekaszamy ?
Chyba ,ze nie bedziemy zwiekszac pelnymi miarkami ?
Jeszcze mysle ze moze byc tak ze mamy zwiekszyc:
3 porcje:
1 porcja - 3miarki
2-ga porca - 4 miarki
3-cia porcja -3 miarki
next day dodamy sobie np. po treningu 4 miarke.
Pytam bo troche sie zamieszalem:) a niby jedna miarka to = 5gram na allegro znalazlem to troche tego proszku by na ubylo ;p
To zaluzmy -> co do brania Nitro II
Jak na stronce podanej wczesniej jest napisane:
Trening
3 razy po 3 miarki
Bez Treningu
2 razy po 3 miarki
I pozniej mamy sobie zwiekszac dawke o jedna miarke w jednej porcji:
czyli juz
Np.: do Treningu
3 razy po 4 miarki
pozniej nastepnego dnia
3 razy po 5 miarek
next
3 razy po 6 miarek itd......
az do momentu gdzie nam jest ok (organizm)
To czemu na stronce jest podane ze "max bezpieczna proponowana dawka to 4 miarki w porcji" to chyba tam duzo sobie nie pozwiekaszamy ?
Chyba ,ze nie bedziemy zwiekszac pelnymi miarkami ?
Jeszcze mysle ze moze byc tak ze mamy zwiekszyc:
3 porcje:
1 porcja - 3miarki
2-ga porca - 4 miarki
3-cia porcja -3 miarki
next day dodamy sobie np. po treningu 4 miarke.
Pytam bo troche sie zamieszalem:) a niby jedna miarka to = 5gram na allegro znalazlem to troche tego proszku by na ubylo ;p
Sieeeema )
...
Napisał(a)
sory nie ma pytania... nie przeczytalem dokladnie...
tylko czy starczy pucha na cykl 5 tygodni ? waga 60 kg
bo dalej mi sie cos tu nie zgadza... z tego co piszesz to na dzien musialbym tego jesc jakies 50 g ? =P jezeli miarka ma 5g a na dzien po 3 razy 3 miarki ?
Zmieniony przez - Luk_101 w dniu 2005-11-17 23:22:51
tylko czy starczy pucha na cykl 5 tygodni ? waga 60 kg
bo dalej mi sie cos tu nie zgadza... z tego co piszesz to na dzien musialbym tego jesc jakies 50 g ? =P jezeli miarka ma 5g a na dzien po 3 razy 3 miarki ?
Zmieniony przez - Luk_101 w dniu 2005-11-17 23:22:51
...
Napisał(a)
ktoś napisał:"zostalo mi ok.130g czystego jablczanu(musialem walic po 20g dziennie zeby cos poczuc),"
Dżizas..to nie był jabłczan tylko mąa w takim razie.
zdr.
Dżizas..to nie był jabłczan tylko mąa w takim razie.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
mietki moze powiesz o co chodzi w nitro ??
3 x 10 g w treningowe
2 x 10 g w nietreningowe
3 dni w tygodniu trening to wychodzi 170 g na tydzien ?????????????
czyli pucha starcza na 3 tygodnie ??
albo cos ja namieszałem albo juz nie wiem ...
3 x 10 g w treningowe
2 x 10 g w nietreningowe
3 dni w tygodniu trening to wychodzi 170 g na tydzien ?????????????
czyli pucha starcza na 3 tygodnie ??
albo cos ja namieszałem albo juz nie wiem ...
...
Napisał(a)
miarka ma 5 gram
jedna porcja to 10 gram
bierz dziennie 2 miarki rano na czco i 2 miarki przed/po treningu
jedna porcja to 10 gram
bierz dziennie 2 miarki rano na czco i 2 miarki przed/po treningu
oochie wallie
Poprzedni temat
GLUTEN :?
Następny temat
Glukoza a serwatka z Ostrowii
Polecane artykuły