SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tak trenuja mistrzowie :P

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4557

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567
Oka Tomasz chciales wiedziec jak tam mniej wiecej wyglada moje silowanko amoterskie teraz wiec zamieszczam kilka fotek z dzisiejszego treningu naszego klubu "Stalowe Ramiona" pododzial w Warszawie :P.

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31633
Szczerze pisząc spodziewałem się, że znajde tutaj plany treningowe zawodników. Ale zdjęcia fajne,nie ma co.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


Tak oto prezentuje sie nasza skromna ekipka, ktora dzisiaj sie pojawila na treningu :) (bo sa jeszcze 2 w porywach do 3 osob).
I tak od lewej ja czyli Tomek, potem drugi Tomek i pierwszy od prawej Janusz szefunio nasz

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567
Heh fotka troche ciemna ale reszt abedzi etroche lepsza

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


A to ja z Januszem

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


Tomek (heh ale ona ma pozylowana i pocieta lape mowie wam)

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


Janusz Kopeć nasz trener i opiekun. Jeden z najbardziej doswiadczonych polskich zawodnikow, kilkukrotny mistrz Polski w kat.niepelnosprawnych

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


A teraz kilka zdjec jako dowod, ze nie spotykamy sie tylko zeby pozowac z ladna minką do zdjec...Ja napieram na wyciagu

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


A teraz napiera Tomasz...

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


Na koniec troche silowanka i cwiczen przy stole. Ogolnie treningi silowe na maszynach, ciezarach itp powinno sie rozgraniczacz ze sparingami, ale nawet nie wiecie jak trudno sie oprzec

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


daje rade...

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2567


Ale na lewa to juz musze sobie pomagac druga reka :-/ (choc mam nadzieje, ze nikt tego nei widzi)

"Wycisnąć z życia każdą kroplę szczęścia
i sycić się jej smakiem, aż do utraty tchu..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka siła na początek?

Następny temat

wyciskanie co tydzień?

forma lato