ZMA apteczne. Przed snem napewno ale czy też przed treningiem?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

styka przed snem

...

karlo86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 906

a co to jest aspargina? warto to dokupic? a drogie to?

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

apokalipsa
soogeroojesz, by chłopak brał 3 * zincas fotre/dziennie? pomyślałeś o przedawkowaniu cynku, jeśli autor będzie brał zma przez dłoogi czas?

do autora
aspargin to potas+ magnez

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

karlo86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 906

Grasik dzieki.

Postanowiłem ze bede bral raz dziennie, zawsze 30min przed snem 1 tabletke Zincasu Forte i 4 tabletki Filomagu B6 + multivitaminke dodatkowo.

Pozdraawiam

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Jak masz zamiar brać rano ZMA to chyba lubisz spać na lekcjach/w pracy

Przed treningiem to samo.

Dlatego najlepszy wyjście na noc brać.

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Grasiu raczej nie ma takiej obawy do dawki które są w zincasie nie są znowu aż tak duże i myślę że z powodzeniem może tak robić, wspomniałem wyżej że przez dłuższy okres brałem po 7 kaps oryg. zma, do przedawkowania jeszcze dużo brakuje, ale jeśli ma taką obawę to nic nie stoi na przeszkodzuie by brać pół zincasa a dawkę magnezu zachować co najmniej na tym samym poziomie.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4415 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

ja tam nie widzę sensu brania więcej niz 1 ZF dziennie.
co innego FilomagB6, ten można spokojnie brać 3 x 1-3 tab.

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Sorka, że sie wtrace, ale czy Zincas Forte nie jest dostepny tylko na recepte, bo sie kiedys pytalem w aptece, a jakby wziasc zwykly zincas, to chyba duzo tych tabsow by trzeba bylo lykac, nie?

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...