dupan
Jak rozwinąć bardziej gorneczęsci klatki piersiowej bo jest lichutko,prosilbym jakąs podpowiedz zgory dziekuje i pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1733
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
unoszenie sztangielek w skosie dobrze rozwija górną część klatki
ja robie progresje 12 - 10 - 8 - 8 podobnie z ciężarem 14-16-18-20 kg
ja robie progresje 12 - 10 - 8 - 8 podobnie z ciężarem 14-16-18-20 kg
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1733
To sie robi na skosnej laweczce jak rozpietki czy jak??
...
Marcin-84
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
810
Zgadzam się z kolegą, również wykonuje tyle powtórzeń tylko obciążenie większe.
Pozdro.
Pozdro.
...
K0NESER
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
55
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1914
proponuje wyciskanie hantli lub sztangi na skosie w góre kąt 35 stopni, nie wiecej bo wtedy za bardzo wchodzi w bary. Skos ładnie rozwija górną część klaty
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
810
Wskazówki dla Ciebie Dupal- hehe.
https://www.sfd.pl/temat217349/
https://www.sfd.pl/temat217349/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
