Jaki zestaw kreatynowy wybrać ?

Jak w temacie.

Narazie mam taki pomysl:

1)Olimp creatine 300kap mega caps 300kap 69zl
2)Dextro juise lub CARBO

chcialbym sie zmiecic z 100-110zl :)

Ten temat nie mial byc pogrubiony ale nie wiem jak to wylaczyc juz :(
sorry

miales juz jakies cykle na kreatynie jesli tak to ile i na jakich .. . jesli to pierwszy to mono Ci wystarczy i To bedzie ok

Dzieki za szybki odzew:)

mialem juz 3:
1)to bralem citro
2)cratine monohydrate
3)cratine monohydrate te mega capsy

Zmieniony przez - _cage_ w dniu 2005-11-07 18:46:02

pogrubiony

to teraz mozesz sprobowac dla odmiany TCM jablaczan kreatyny

Damixxx, twoje linki sa bardzo przydatne

maciekmck, myslalem tez nad CrESTREM biogenixa bo to jakas super wchlanialna postac ale sam nie wiem.
maciekmck ogolnie widze zeby probawac roznych postaci??

tylko ze zalecana dawka TCM jest duza wieksza niz CREATINE MONOHYDRATE.

TCM:"4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem."

CREATINE MONOHYDRATE: "4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe."

I cena tez jest wyzsza.


Zmieniony przez - _cage_ w dniu 2005-11-07 19:00:06

no nie wiem ja TCM dawkowalem jak normalna 5 kaps raz dzienie nawet na czco ale spozywalem ja + monohydrant i bylo git .. tu masz obrazowo to .. :)

treningowy : 4-5 TCM na czczo rano - 5 gram mono po treningu
nietreningowy 4-5 TCM na czczo rano

Zmieniony przez - maciekmck w dniu 2005-11-07 19:52:13