...
Napisał(a)
dzieki za informacje , tym tekstem o wróżce zamykasz wszystkim usta, he he.
...
Napisał(a)
tak, to taka moja standardowa odpowiedź numer 2 ( numeru 1 nie stosuję bo jest niegrzeczny )
...
Napisał(a)
tutaj jest porównanie efektywności spalania tłuszczu aerobow i HIIT'a
http://www.exrx.net/FatLoss/HIITvsET.html
http://www.exrx.net/FatLoss/HIITvsET.html
...
Napisał(a)
znamy, znamy ale to starsze niż dinozaury (1994) teraz sie robi HIIT z dużo wyższą intensywnością w wyższym interwale ale za to krócej, niemniej dzięki
...
Napisał(a)
Tykusiu (kobiete z Ciebie robią w innym dziale) - bardzo mądre to wszystko, zresztą czytałem jakis czas temu o pozornie znikomej skuteczności aerobów...
Lecz...
1/ jezeli zejdę ponizej 5 godzin (sic!) tygodniowo aerobów... to nawet przy moim intensywnym treningu silowym i sporej masie... łapię tłuszcz momentalnie.... dosłownie z tygodnia na tydzien zaczynam przesuwać dziurki w pasku od spodni...
2/ aeroby są nudne itp.. a ja je lubię...
Lecz...
1/ jezeli zejdę ponizej 5 godzin (sic!) tygodniowo aerobów... to nawet przy moim intensywnym treningu silowym i sporej masie... łapię tłuszcz momentalnie.... dosłownie z tygodnia na tydzien zaczynam przesuwać dziurki w pasku od spodni...
2/ aeroby są nudne itp.. a ja je lubię...
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
ad. 1 wina leży jak sam dobrze wiesz w diecie, a ściślej w jej brakach hehehe
ad. 2 ależ ja wręcz polecam aeroby - ale dla przyjemności i kondycji, a nie gdy komuś zależy na tym aby szybko zwalić sadło
Vladziu, stosując porównanie z podwórka samochodowego - ty po prostu dużo do baku lejesz i przez to więcej musisz jeździć aby bak opróżnić hrhr co więcej, gdybyś szybciej jeżdził, szybciej byś tą wachę palił hehe
PS. zawsze chciałem byc kobietą, odkryłbym wtedy te wszystkie punkty G, H , I , J , K , L itd. hrhr lol
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-04 16:18:42
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-04 16:20:27
ad. 2 ależ ja wręcz polecam aeroby - ale dla przyjemności i kondycji, a nie gdy komuś zależy na tym aby szybko zwalić sadło
Vladziu, stosując porównanie z podwórka samochodowego - ty po prostu dużo do baku lejesz i przez to więcej musisz jeździć aby bak opróżnić hrhr co więcej, gdybyś szybciej jeżdził, szybciej byś tą wachę palił hehe
PS. zawsze chciałem byc kobietą, odkryłbym wtedy te wszystkie punkty G, H , I , J , K , L itd. hrhr lol
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-04 16:18:42
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-11-04 16:20:27
...
Napisał(a)
Nie nie - ja to naprawdę trochę dziwny jestem, np. chyba cos takiego jak katabolizm to u mnie nie istnieje...
Dietka jest spoko - to moje gadanie o nieprzestrzeganiu tak naprawdę jest trochę dorabiane - tzn nie liczę kcal na kartce, ale instynkt mam przez lata wyrobiony - ja sobie wogole nie odpuszczam
Dietka jest spoko - to moje gadanie o nieprzestrzeganiu tak naprawdę jest trochę dorabiane - tzn nie liczę kcal na kartce, ale instynkt mam przez lata wyrobiony - ja sobie wogole nie odpuszczam
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
no ale jak łapiesz tłuszcz to cudów nie ma - musi być nadmiar kalorii - i okay
likwidujesz go aerobami - też okay
gdybyś przyciął kalorii, mógłbys nie aerobować, ale skoro lubisz aerobować, przycinać nie musisz
wiesz , to w ogóle niejest post ani do Ciebie, ani do mnie tak naprawdę, a jedynie do tych co godzinami drepczą na steperach (i nic poza tym) i nie widzą efektów ...
likwidujesz go aerobami - też okay
gdybyś przyciął kalorii, mógłbys nie aerobować, ale skoro lubisz aerobować, przycinać nie musisz
wiesz , to w ogóle niejest post ani do Ciebie, ani do mnie tak naprawdę, a jedynie do tych co godzinami drepczą na steperach (i nic poza tym) i nie widzą efektów ...
...
Napisał(a)
tak tak Tykuś - chodziło mi tylko o to, że muszę sobie wypracować ujemny bilans dowalając te aeroby...
Ps fajnie się Twoje arty czyta
Ps fajnie się Twoje arty czyta
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Poprzedni temat
Tuńczyk na noc...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57
Następny temat
sniadanie bez wegli
Polecane artykuły