kafar88
mam pytanie ile powinienem jesc wafli ryzowych po treningu?w paczce jest 10 wafli po 10 gram kazdy.moze lepiej miod z woda?jesli tak to ile lyzek miodu na ile ml. wody??thx.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1407
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52825
Wafle ryzowe plus miod
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
153
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3480
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wafle ry�owe
Tu masz pelno artykołow na temat wafli ryzowych i dowiesz sie ile i kiedy
Pozdrowka )))
Tu masz pelno artykołow na temat wafli ryzowych i dowiesz sie ile i kiedy
Pozdrowka )))"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1407
dzieki.dalbym sogacza ale nie mam abonamentu...pzdr
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
0,5 grama na kilogram masy ciała....czyli jak wazysz 100kg to 50gram węgli z wafli ryżowych musisz dostarczyć , może być nawet więcej
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16307
możesz też dać przed treningiem troche 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
