tedek88
Mam problem bo mam zagrube uda i chcialbym schudnac z ud i niewiem jak to mam zrobic pomozcie mi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2050
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Michalinho
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2578
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8925
tedek ty jesteś jakiś nienormalny wszystko ci sie w sobie niepodoba!
Daj spokuj,ile jeszcze tematów stworzysz o swoich problemach! Skoro masz problem z udami to czemu wybrałeś dział 'piłka nożna' ?
Daj spokuj,ile jeszcze tematów stworzysz o swoich problemach! Skoro masz problem z udami to czemu wybrałeś dział 'piłka nożna' ?
www.trenuj.com - TRENING PIŁKARSKI !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2050
bo trenuje pilke i chce miec chudze i lepiej umiesnione uda
...
Napisał(a)
erminho
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
13700
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
60920
no to moze zacznij cwiczyc jakos te uda echh...
echh...Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
Napisał(a)
hetsa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2102
tedek a jaki masz obwód ud? - ja też mam dość masywne - 55 cm, mam jednak w udach przede wszystkim mięśnie,
Jezeli chcesz stwosrzyć mase mięśniową biegaj rób przysiady( z obciążeniem i bez)podskoki, skakanka
a jeśli chcesz schudnąć biegaj, chodz na basen jak najdzęściej spalaj tłuszcz.
Treningów poszukaj w atlasie ćwiczeń i w internecie; przydała by się jakaś dietka.
Ja tak robiłem i doszedłem do bardzo dobredgo poziomu
Jezeli chcesz stwosrzyć mase mięśniową biegaj rób przysiady( z obciążeniem i bez)podskoki, skakanka
a jeśli chcesz schudnąć biegaj, chodz na basen jak najdzęściej spalaj tłuszcz.
Treningów poszukaj w atlasie ćwiczeń i w internecie; przydała by się jakaś dietka.
Ja tak robiłem i doszedłem do bardzo dobredgo poziomu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2050
uda mam 60 cm ale to mnie wkurza ze schudlem w pasie a w udach nie i niemoge przez to np. kupic sobie fajnych spodni
...
Napisał(a)
bodymaker
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14568
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53165
------> https://www.sfd.pl/fitness/ <--------
Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1753
znam ten ból.ja mam 63 w udach i tez spodni nie moge kupić bo wszystkie na udach sie zatrzymują...
