[LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:)

Nie jest az tak źle
dobrze ze pusciłes mogła byc grozna kontuzja

wczoraj zem poszalal

wskoczyłem w TITANa

4 osoby mnie ubierały które nie miały o tym pojęcia...na sczescie krotki instruktaż i chlopaki poradzili sobie

a poszło fajnie:

I próba:
170 kg spalona bo pasek od spodni puscil i mnie zgniotłoSmile)

II próba:
170 kg poszło lekko ale troche sztanga mi latała raz na lewo raz na prawo poprawili minimalnie szwy i...

III próba:
175 kg ładni poszło płynnym ruchem z dynamicznym wyjściem

na koniec atak na 180 kg

IV próba:
180 kg z trudem ale poszło dynamicznie przy wyjściu z klatki w miare ładnie dociśnięte cała sztanga w obciążeniu dobrze że krążki nie pospadały.

efekty dzisiejszych zmagań:
-zarabiste samopoczucie,
-wykonanie planu
-pocięte łapy i klatka

Jestem bardzo szczęśliwy...

SUPER!!!!!!!!!!!!!!

Pozdro.

Szkoda ze nic nie nakrecilismy...4 chlopow mnie asekurowalo

Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-10-29 09:17:49

no wlasnie zrob no foty w tym titanie , albo jak Cie ubierają

jeszcze bede mial jedno wejscie w koszulke przed zawodami to coś napstrykam

kumple którzy mnie ubierali byli cali zlani potem a jeden skwitował to cytatem: "ale Cyrk..."

Pięknie ****a!
rób foty i filmik.
zdr.

No zrob napewno bedzie co zobaczyc

czy biorac porcje xpanda e. mozna dolaczyc do niego jeszcze tauryne,glutke,bcaa i sam jablczan?czy te dodatki raczej polaczyc z samym jablczanem i zrobic 2 porcej dziennie.jedna samym xpadnem a druga reszta.

XPe to kompletny stack

zrób sobie z tego dwie porcje

koszulka troszke mnie pocieła