Jak dawkować białko ???

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 5406

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

Tak jak w temacie...Chce siedowiedzieć jak mam sobie dawkować białko.Trenuje na mase i potzebuje do tego dawek

Wiem ze odeslecei mnei do wyszukiwarki ale tam nie znalazlem :/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pacjent16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1188

No tak nie pomyślałeś, że a opakowaniu pisze....

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

łaśnie nei pisze po jest zerwana etykieta :/

...

pacjent16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1188

Nieciekawa sytuacja, chyba zrobiłeś zły zakup

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

Ja tego nie kupiłęm...To ma muj kolega.Odnalazł na pułce i zewrał plakietke.Pomożecie mi w końcu ??

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

a co to za białko , jakie opakowanie ?

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

Duży,białty słoik...Nie znam firmy bo nie ma etykiety.Podaj mi poprostu kiedy mam brac...Rano,wieczorem,po treningu,przed treningiem ???

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

tam gdzie masz braki białka w diecie.Możesz brać 30 min przed treningiem razem z porcją carbo i zaraz po treningu też z porcją Carbo , ale jak jest to jakaś serwatka to raczej odpada z tą opcją co napisałem.

...

Kakarott

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1077 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27873

A przed snem ??

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

nienajlepsze rozwiazanie ale też możesz , pzred snem najlepiej coś wolno wchłanialnego np twaróg .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!