OSTROWIA - JAK POZBYĆ SIĘ PIANY ?

dzizys

oliwy dodaj troszke , a poza tym odczekaj po kilku minutach opadnie ! nei musisz pic odrazu po przygotowaniu to nie kreatyna, nie zmieni się w biłkoyninę

dzięki banan ... sog poleciał

Banan możesz jeszcze napisać jak dawkować tą ostrowię ??? tak jak inne wpc??? czyli między posiłkami po 30 g ???

Zmieniony przez - kp11 w dniu 2005-10-04 21:05:11

ale to juz zalezy od Twoich braków w diecie - a nie wiem nawet jak ona wygląda

mzoesz lykac 1-3 porcje w ciagu dnia ,miedzy posilkami (porcja ok.30-40g) + ewentualnie na noc ale wtedy dodaj oliwę z oliwek (do inncyh porcji nie musisz, no chyba ze ta piana Ci tak bardzo przeszkadza)

powodzenia

chlopaki a ile tej oliwy z oliwek do takiego szejka 300ml ? pzdr

ja dodajac oliwy do tego to zbiera mi sie na wymioty;]

Niedawno zakupilem 3kg ostrowi i musze przyznac ze jestem bardzo zadowolony. Fakt pieni sie, ale mi to nieprzeszkadza, robie ja w shakerze po czym ja "olewam" i odstawiam na pare minut, wracam po jakims czasie, piana opadla i pije . Wchodzi mi dobrze zarowno z woda jak i z mlekiem, najczesciej dodaje lyzke stolowa kakao do smaku , ale bez tez jest ok. Pije 2 razy dziennie, napewno bede ja stosowal regularnie ze wzgledu na niska cene (kase wole wydawac na stacki)

Ostrowia jest git, uzupełniam diete właśnie tym białkiem i w tygodnie już 2 kilo przybyłem

ja robie z ciepla woda, moze mniej sie nie pieni ale napewno lepiej sie rozpuszcza, a piana opada jak troche postoj

Dobra pianka nie jest zla

"Ostrowia jest git, uzupełniam diete właśnie tym białkiem i w tygodnie już 2 kilo przybyłem"

hehehe .

Ostrawia to zaje .. anabolik.
Przenieść post do dopingu.