Praca w markecie i cwiczenia

Nie wiem jak pogadzic prace w markecie i cwiczenia ,co prawda zart dot.
-skad masz babciu taki duzy biceps
- od bierdonki ; sa moim zdaniem troche przesadzone ale wlasnie macie jakis sposob jak pogdzic jednoz drugim.
nie weim czy tylko ja jestem taki cienki, ale po 8 h prewalania kartonow to juz naprade nie daje rady cwiczyc cokolwiek :[
obciazenia musialem zmniejszyc o polowe, ale walsnie to jak cwiczyc masa,sila,czy po prastu jakis light 3x w tyg ?
Pozdro
ArT

Bardzo nieciekawa sprawa, jeszcze dotego pracujesz fizycznie, nie wiem ile dni w tyg pracujesz ale może masz chociaż 2 dni wolnego to może wtedy ćwicz na wszystkie partie ciała <pzdr>

Przede wrzystkim musisz pracować nad wtrzymałością , aby lepiej znosić trudy swojej ciężkiej pracy , wraz z lepszym samopoczuciem przujdzie ochota na ćwiczenia.

Mięśnie zdobyte dzięki pracy fizycznej to najlepsze i najtrwalsze mięśnie.

Hmmmm wydaje mi sie to lekka przesada, poniewaz w to lato 2 tyg. pracowalem na budowie i regularnie cwiczylem. A moj znajomy przez cale wakacje pracowal w Tesco i tez cwiczyl. Wedlug mnie nie ma tam codziennie ogromniej pracy fizycznej........... moze poprostu jestes cienki.

wiesz nie pytalem czy jestem cienki czy jaki inny tylko o rozwiazanie jak te dwie rzeczy pogodzic

ale thx za pomoc

siemka ja co prawda w markecie nie pracuje,lecz w lakierni ale zato do wieczora.myslę że to kwestia ułożenia organizmu,twoje ciałko musi lubić dawać sobie w kość....oczywiście jak nie czuję mocy to nie ćwiczę...
pozdrawiam....