Rwacz

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

567

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2006 (18:15)

Data rejestracji 13.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Oboz kondycyjny, masa, silownia....... mam pytanie za jakies 2-3 miesiace wyjezdzam na oboz kondycyjny na okolo 2tyg. nie jestem pewnien co do tego czy bede mial tam zapewniony dostep do silowni. jesli nie to co byscie radzili ww takim przypadku za cwiczenia oprucz(pompek, brzuszkow) tak	3	2005-11-05 00:21
Odżywki i suplementy	Natural Sterol Complex - Universal zastanawiam sie czy ten srodek jest skuteczny tak bardzo jak opisuja producencii czy jest tak do konca "naturalny" i bezpieczny	1	2005-10-22 12:45
Sztuki Walki	Vale tudo czy kick boxing ktora sztuka walki jest lepsza(skuteczniejsza) waszym zdaniem. kick boxing czy valetudo?? nie znam sie na tym bo nigdy nie mialem z tym stycznosci. mam 17 lat 188cm wzrostu 88kg wagi czy nadaje sie na taki sport i czy w moim wieku nie jest za	9	2005-09-18 09:56
Po siłowni, o siłowni	Kolejna tragiczna śmierć :( dziś w nocy 21.09.2005 odszedł od nas zawodnik arki gdynia i reprezentant polski w rugby dariusz "olej" olejniczak. zginął w wypadku motocyklowym, (to juz druga smierc reprezentanta polski w tym tygodniu arek gołaś) darek był wielkim sportowcem i	10	2005-09-22 15:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	--->MARVIN WARD<----	2005-11-20 10:59
Trening dla początkujących	problem z barkiem	2005-11-15 23:06
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-11-15 22:51
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2005-11-14 22:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2005-11-10 18:42
Trening dla zaawansowanych	czy można trenować na masę non stop ???	2005-11-08 23:31
Trening dla zaawansowanych	czy można trenować na masę non stop ???	2005-11-08 21:09
Trening dla zaawansowanych	2 PYTANIA	2005-11-08 20:06
Odżywki i suplementy	NAJCIEKAWSZE GAINERY by KafarXXL	2005-11-08 15:39
Odżywki i suplementy	NAJCIEKAWSZE GAINERY by KafarXXL	2005-11-08 15:11
Trening dla początkujących	Co to jest właściwie odblokowanie??	2005-11-07 22:54
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2005-11-07 21:20
Odżywki i suplementy	NAJCIEKAWSZE GAINERY by KafarXXL	2005-11-07 18:52
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2005-11-07 18:45
Odżywki i suplementy	Desktroza glutamina i kreatyna, jak brać, prosze o szybką odpowiedź	2005-11-07 18:37
Odżywki i suplementy	Reakcja po Tribusteronie	2005-11-07 18:31
Odżywki i suplementy	Reakcja po Tribusteronie	2005-11-07 17:41
Trening dla zaawansowanych	2 PYTANIA	2005-11-07 17:11
Trening dla zaawansowanych	mój priorytet: plecy	2005-11-07 09:31
Trening dla zaawansowanych	mój priorytet: plecy	2005-11-07 09:25
Odżywki i suplementy	Reakcja po Tribusteronie	2005-11-07 08:49
Trening dla początkujących	popatrzcie na zdjęcie i radzcie	2005-11-06 22:01
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć po 5 tygodzniach masówki??	2005-11-06 21:41
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć po 5 tygodzniach masówki??	2005-11-06 21:27
Odżywki i suplementy	Kto będzie na PP (sobota/niedziela)?	2005-11-06 11:45
Odżywki i suplementy	Reakcja po Tribusteronie	2005-11-06 11:19
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć po 5 tygodzniach masówki??	2005-11-06 11:03
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć po 5 tygodzniach masówki??	2005-11-06 10:51
Trening dla zaawansowanych	Jaki treninga najleprzy na mase i siłe	2005-11-06 00:16
Trening dla początkujących	Początkujący prosze o pomoc	2005-11-05 15:42