Dieta a $$ ?

no to jest jeden z moich dni diety akurat poniedzialek:
70g owsiane
30g rodzynki
3jaja

50g chleb zytni
50g piers
10g oliwa

50g chleb zytni
50g piers
10g oliwa

100g ryz
50g piers
30g oliwa
sooos

100g kasza jeczm
100g ser
100g jogo
20g orzechy
10g rodzynki

100g twarog
5g oliwa
5g fish oil
5g ionto

nie wiliczalem odzywek i suplii oprocz ionto wiec mo0zesz sobie podliczyc ile wychodzi ja place mniej wiecej 50 zyla na tydzien ale mam diete ulozona niemal na kazdy dzien tygodnia wiec roznie to jest

wole nie obliczać ale na pewno mniej niż jak nie jestem na diecie i to duóż dużó mniej

moglby ktos mi wpisac diete na caly tydzien ?
_______________________
wiem ze sa posty wystarzczy poszukac... ale interesuje mnbe bardzo jak miescicie sie w 200zl :) pozdrawiam

ja sie nie mieszcze:)

w drzwiach?
zartuje, przepraszam , gniewasz sie?

pewnie ze sie gniewam....co ty sobie kurna wyobrazasz:P

czyli jest to prawda?

tak....no rozszyfrowaliscie mnie....na wszystkich moich fotkach na forum jest moja siostra blizniaczka....buuuu

patka a gdzie sa te zdjecia bo szukalem a nie znalazlem?

avatar na ten przyklad....no i zle szukales:) hieh:)