idzie zima!!

aha, to jednak jestem endomorfik

co do twoich wczesniejszych pytan, odchudanie zima ma sens jest to naormalne odchudanie, endomorfik ma taka sam diete redukcyja jak ekto czy mezo ale wolniej mu wszystko idzie, musisz liczyc kcal ostro i duzo trenowac, ogólnie ma prze***ane wiem to po sobie

ja tak jak michał jestem MEZO

a wiadomi których jest najwięcej ???



PROSZE O WYKRES PROCENTOWY !!!!!

Zapewne ektomorfikow Mi ciezko wybrac co do mnie pasuje.

Ja czytałem że gdy jest chłodno łatwiej jest schudnąć, organizm potrzebuje się ogrzać i musi sam się rozgrzewać i przy tym spala sie tłuszcz, albo coś w tym stylu

"koszulka,pas na brzuch,sweter,dresik ortalionowy,rękawiczki,i najlepsze z tego wszystkiego kominiarka na głowe i czapka"
Ty tak na serio?
pzdr.

ze sie bardziej spocisz to nieznaczy ze stracisz wiecej fetu,

Ale jak więcej na siebie włoży -> szybciej się zmęczy i spoci -> szybsze tętno -> szybsze spalanie kalorii

Błędne podejście
Takie kombinacje ne mają najmniejszego sensu..
Co innego gdybyś był w ostatniej fazie przygotowań do startów i chciał sie pozbyć resztek podskórnej wody...
pzdr.

Ale jak więcej na siebie włoży -> szybciej się zmęczy i spoci -> szybsze tętno -> szybsze spalanie kalorii