Kreatyna bez glukozy

Mam 300gr kreatyny(monohydrant)chce ja przyjmowac bez glukozy(zadnych cukrow prostych) w zamian do wyrzutu insuliny chce kupic sobie ala(nie r-ala)i tauryne jako transporter.Co jeszcze powinienem kupic i jak dawkowac ala do kreatyny(tauryna wiem ze 2 gr do porcji kretki).Bylby to moj 1 cykl kreatynowy i chce z niego "wyciagnac" ile sie da:D

a czemu bez węglowodanów?? boisz się o zwiększenie tkanki tłuszczowej?

czyzby cukrzyca ?

Nie boje sie tk tluszczowej ale i jestem zdrowy, ale myslicie ze glukoza jest najlepszym rozwiazaniem jak pilem 30gr glukozy z woda po treningu nie czulem sie cudownie mdlilo mnie itd W ostatecznosci cykl moze odbyc sie z glukoza ale szukam innego wyjscia. Rozpiszcie mi ile ala do kreatyny i jakbyscie mogli rozpisac mi to wszystko by byl wdzieczny. Czy tak bedzie dobrze:
1) kreatyna(5gr) rano+tauryna(2gr)+ala ile????
2) przed treningiem kreatyna(5gr) rano+tauryna(2gr)+ala ile????
czy lepiej po treningu??
rozpiszcie i ewentualnie dodajcie cos od siebie jakies wskazowki lub dodatkowe suple pomoce przy kreatynie
dziekuje za pomoc

no to w takim razie carbo do kreatyny, a raczej do treningu bo nie potrzeba cukrow do kreatyny,