5 najważniejszych suplementów - małe badanie rynku :)

Postanowiłem przeprowadzić małe badania "rynkowe" i dlatego prosze was o wypowiedzi.

Jakie 5 suplementów są według was najważniejszy prze trenigach na siłe i mase??? Chodzi mi tylko o rodzaje.

Wypisujcie w kolejności od najważniejszego w dół (tylko po 5). Z góry dziękuje za poważne potraktownie tematu

carbo, bialko i gainer to odzywki a nie suple daltego ich nei uwzgledniam
masa:
kreatyna
tauryna
glutamina
no bostery
zma


siła:
kreatyna
glutamina
bcaa
tauryna
zma

Do wyboru macie (w kolejnosci alfabetycznej)
Aminokwasy (wszystkie aminokwasy),
Amonokwasy (aminokwasy typu Bcaa),
Białko,
Carbo,
Dekstroza,
Glukozamina,
Glutamina,
HMB,
Kreatyna,
No-buster,
Ryboza,
Tauryna,
Tribulusy,
Witaminy,
ZMA.

Kreatyna
Białko
Carbo
Aminokwasy ( Bcaa )
Dextroza

Białko,
Carbo,
Kreatyna,
Tauryna,
Witaminy

Zapomiałem zestawić w liscie GAINERA.

gainer to w pewnym sensie polaczenie carbo i bialka, majac te dwa mozna sobie robic samemu gainera wobec osobistych potrzeb, brakow w diecie

Tak - ale Gainer jak opcja produktu na naszym rynku jest bardzo popularna więc powinien on ise znaleźć w tej liście

biłka..carbo..i innych odżywek nie wliczam do suplementów

wg mnie najbardziej polecane są:
- kreatyna <rózne formy: od jednowodzianu do estrów>
- no boostery
- hmb
- aminokwasy
- dodatki <witaminy, zma, tribulsy,...>

sorry ,ale bez sensu ta ankieta

witaminy
zma
kreatyna
tauryna
no buster
wegle i bialko to nie suple

ALe macie problem: 5 najwazniejszych suplementów i odżywek???

Moge prosic o ponowienie wypowiedzi z uwzględnieneim wszystkich supli i odżywek.

ripahza: ty nie musisz widziec w tym sensu bo to badanie jest wyłącznie dla mnie realizowane tyko dzięki waszej uprzejmości

Czy jakiś mod mógłby zmienic teamt postu na: 5 najwazniejszych suplementów i odżywek - małe badanie rynku

Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu 2005-10-15 17:45:29