| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Suplementy przy wzmożonym wysiłku psychofizycznym
witam,
czy ktoś może doradzić jakieś mocniejsze suplementy dla osób o wzmożonym wysiłku psychofizycznym? na razie brak treningu, bardziej chodzi mi o naukę (studia) i pracę fizyczną. dieta - podstawa, tylko czym się wspomóc?
|
2 |
2011-10-05 15:13
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Siłka w Krakowie
witam!
chcialbym zapisac sie w wakacje na silke i mam pytanie : czy ktos w was chodzi na silownie w krakowie i moze mi jakas polecic ??? z gory dzieki
|
28 |
2005-06-01 10:22
|
|
Targowisko
|
[S] Citizen Largo, komplet, nowy, gwarancja
http://www.allegro.pl/item686237334_citizen_largo_bl5142_56p_eco_drive_nowy_gwarancja.html
|
2 |
2009-07-12 16:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odbudowa po chorobie
panowie,
ogromna prośba do was w paru kwestiach. jestem po półrocznej przerwie od siłowni i suplementów (częściowo też od porządnej diety). od 2 lat miałem poważne problemy z żołądkiem i woreczkiem żółciowym co utrudniało mi regularne uprawianie
|
3 |
2009-04-26 16:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl - pytanie
witam,
jestem w 2 tygodniu cyklu na cp i chciałem zapytać czy jak mi się skończy ta puszka (665g, w sumie na jakiś miesiąc cyklu) to czy dokupić małą puchę cp czy można walnąć coś innego? tzn. dokończyć cykl na innym stacku, czy jest to raczej
|
5 |
2008-05-10 16:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dobór odżywek
witam,
moglibyście doradzić coś na masę? jak na razię cienko - 78 kg przy 181 cm wzrostu . do tej pory jeden cykl na mono. planuje zrobić przerwę do końca roku a od stycznia ruszyć z czymś naprzód,
|
4 |
2007-12-13 18:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Problem - potrzebuje pomocy
witam!
na poczatku chcialbym od razu przeprosic za zasmiecanie forum ale zamiszczalem to juz np. na uroda i zdrowie ale nic nie dalo, moze wy cos mi poradzicie. sprawa wyglada nastepujaco : mam 17 lat , kiedys ( jakies 3 lata temu ) bylem otyly ,
|
2 |
2005-12-17 17:27
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Poradźcie mi coś!
mam dylemat - otóż mam do wyboru dorzucać się do sprzętu na siłkę kumpla w piwniorze, zapisać się na normalną silkę , lub powoli kompletować sprzęt i robić własną siłkę. możecie mi coś poradzić ? fajnie by było mieć własną siłkę,w zimie nie trzeba
|
14 |
2006-06-25 10:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Plan dla dziewczyny
witam !
mam do was ogromną prośbę - potrzebuje planu treningowego dla dziewczyny w wieku 21 lat, cel: ogólna poprawa sylwetki. na razie ćwiczenia tylko w domu, najlepiej żeby to był plan 3-dniowy. dziękuję
|
1 |
2007-01-03 09:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening dla kobiety
witam !
możecie zaproponowac jakis trening dla kobiety ? wiek 21 lat, waga: 50 kg. chodzi o rzeźbe
|
1 |
2006-12-20 15:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer
hej, czy jeżeli dość łatwo łapie tłuszcz, mogę od razu po treningu walnąć gainera ? np.100 gr, zeby w boczki nie poszlo w dni nt, trzymalbym normalnie diete
|
5 |
2006-09-16 18:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Activita Thermo Shape - opinie
witam !
co myślicie o tym produkcie, pierwszy raz o nim słyszę, jak wychodzi składowo ? cena na stronie producenta - 35,90 za 90 kapsułek. dawkowanie - 1 kaspułka przed śniadaniem i 2 kaspułki przed obiadem/treningiem.
wartość odżywcza w
|
3 |
2006-09-16 06:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pomoc w planie na bica
witam !
chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu/skorygowaniu mojego planu na bica, do tej pory ćwiczyłem tylko raz w tygodniu w ten sposób, w sobote:
* wyciąg: 3 serie po 8 powtórzeń
* izolowany: 3 serie po 6 powtórzeń ( hantla 13 kg )
*
|
21 |
2006-09-06 15:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dobre połączenie ?
witam !
czy kupno i połączenie zestawu tcm activity 300 kaps. i małej puszki cell pump'a ma sens ? jeżeli tak , jak to dawkować ? ps. diete uzupełniam profi whey mass'em olimpu bo często się zdarza, że nie ma czasu na normalny posiłek. pozdrawiam
|
11 |
2006-06-19 07:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Reactor Pro 3 - Wasze opinie
witam !
jaka jest wasza opinia na temat reactor pro 3 trec'a ? czy ktoś mógłby się podzielić swoją opinią na temat tego suplementu ? mam zamiar to kupic, jeżeli okaże się być dobrym produktem , do tego dla uzupełnienia olimp sp 80 i tran.
|
7 |
2006-05-06 09:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie
witam !
czy hard mass trec'a bedzie dobrym rozwiazaniem jezeli mam wolna przemiane materii ? chodzi mi o to zeby sie nie zatluscic tak jak przy gainerach, do tego doszedl by tran dla uzupelnienia.
dziekuje i pozdrawiam !
ps. mysle rowniez
|
2 |
2006-04-21 13:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomocy
witam !
maturka sie zbliza wielkimi krokami , otoz potrzebuje cos co da mi maksymalnego "kopa" kiedy sie bede uczyl , musze przez te poltora miecha chodzic na maximum obrotow. mozecie mi cos polecic
|
11 |
2006-03-20 13:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co wybrać ?
witam !
mam dylemat - co wybrać ? - olimp profi whey mass czy hard mass trec'a ? ceny podobne , ale hard mass ma sporo dodatków, zależy mi na tym , żeby się za bardzo nie otłuścić , bo dość łatwo łapie tłuszcz.dziękuje za odpowiedzi.
|
4 |
2006-03-19 08:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Warto kupić ?
witam !
już dawno nie pisałem na forum , ale postanowiłem założyć post. otóż dręczy mnie jedno pytanie - czy warto kupić ostrowię ? pewnie były już setki takich postów , ale trudno. jak ostrowia wychodzi jakościowo ? bo ceny znam - 17,90 za 500 g
|
6 |
2006-03-17 13:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Proszę o pomoc
witam !
otoz mam problem - ginekomastie chyba jak wiele osob, czy suplementacja testosteronem da jakis efekt ?? tzn. zmniejszenie tego gino lub calkowite zlikwidowanie ? nie chce robic zadnego zabiegu. jesli chodzi o tluszcz na klatce to nie ma
|
7 |
2006-01-25 17:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy warto ?
witam!
zastanawiam sie nad kupnem olimp profi whey mass, dla uzupelnienia diety, chce zaznaczyc ze dosc latwo lapie tluszcz, wiec gainery odpadaja, czy to dobry wybor ??
|
10 |
2005-12-28 08:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do poprawy
witam ! oto moja pierwsza dieta redukcyjna do oceny :
i posilek - 6:00 - *chudy twaróg 150g , herbata + ewentualnie kromka ciemnego chleba
ii posiłek - 9:00 - *chudy twaróg 100 g, kawa
iii posiłek - 12:00 - *30 g ryżu, 200 g piersi z
|
7 |
2005-12-26 18:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Taki sobie zestawik :)
witam !
prosze o ocene mojego zestawiku na mase :
1. carbo ( na poczatek 1,5 kg ) obojetne jakiej firmy np. vital max
2. białko np. vitalmax 1,5 kg whey protein 82 ( to z kreatyna )
3. omega 3 ( obojetne jakiej firmy )
4. kreatyna mono
|
9 |
2005-11-18 17:51
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pomocy!!!!
witam!
mam problem , cwicze bicepsy raz w tygodniu , biore maksymalne obciazenie na 8 serii po 6 powtorzen , sila idzie ale nie masa na rekach . diete jako taka mam , tricepsy ladnie sie buduja, ale bicepsy i przedramiona - klapa totalna. co robie
|
1 |
2005-11-07 17:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Podciąganie
na jaka partie miesni jest podciaganie sie na drazku w szerokim nachwycie ??
|
5 |
2005-10-30 06:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Opłaci sie ??
czy oplaci mi sie brac kreatyne cwiczac 1-2 razy w tygodniu ?? juz wiecej nie dam rady podniesc wynikow bez supli. moze lepiej zainwestowac w cos innego ?? na razie wspomagam sie bialkiem vital max , cos ruszylo ale to za malo. moze jakies carbo ??
|
9 |
2005-10-23 20:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna Vital Max - Mega Caps
witam
widzialem ostatnio w sklepie kreatyne vital max'a mega caps 1000 mg za 59 zeta 300 kapsulek , zasatnawiam sie czy sobie nie kupic bo mam straszny zastoj niektorzy radza zeby dokupic do tego carbo
|
3 |
2005-10-16 13:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ogromna prośba :)
witam!
mam chlopaki do was ogromna prośbe, czym rozni sie gainer od bulka , oczywiscie oprocz zawartosci bialkko/ww , chodzi mi glownie o skutki jakie niesie stosowanie jednego i drugiego. wiem ze oba sa stosowane w celu uzupelnienia diety , ale
|
2 |
2005-10-12 15:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wybór
co wybrac ?? - trec magnum 5000 czy mass xxl ?? tak przy okazji to co to jest ten olej mct ?? co on daje ? z gory dzieki za odpowiedzi
|
3 |
2005-10-10 16:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Vital - Max 2 - pytanko do ekspertów :)
co myslicie o gainerze 2 vital max'a ?? chcialbym zakupic na sprobowanie 1 kg i brac 1-1,5 h przed treningiem . mysle ze tak ze 100g za jednym zamachem. moze troszke wiecej
|
11 |
2005-10-09 18:57
|
