Jakies dobre ziola na przyspieszenie metabolizmu...?

kminek podobno poprawia trawienie i wzdęciom zapobiega.

Znalazłam coś takiego (z gazety):
I ZESTAW
Po 25 g liści pokrzywy, brzozy, melisy i kwiatów nagietka lekarskiego, 50 g kory dzikiego bzu czarnego. Zioła (oprócz kory bzu) dobrze wymieszać. Pół łyżki kory zalać 2 szkl. ciepłej wody, gotować powoli ok.5-10 min, zdjąć z ognia. Dosypać łyżkę ziół, przykryć, odstawić na 30 min. Pić tylko przed snem jedną szklankę.
II ZESTAW
Po 25 g liści pokrzywy, kwiatu nagietka lekarskiego, kwiatu jasnoty białej, po 30 g ziela skrzypu, bratka polnego i kory dzikiego bzu czarnego. Zioła wymieszać(oprócz skrzypu i kory bzu). 1 łyżkę skrzypu i kory zalać 3 szklankami wody i powoli gotować,ok. 5-10 min,zestawić z ognia. Dosypać 1 łyżkę ziół, przykryć, odstawić na 20-30min. Pić codziennie przed snem po jednej szklance.

Wszystkie zioła trzeba pić z przerwami. Po 4 tyg. kuracji zrób jeden tydzień przerwy i znowu do nich wróć.
W ciągu 2-6 m-cy Twoja waga powinna się obniżyć o 10-12 kg (sic!)
Tak napisali! Wierzycie w to?????
Ale obok przepisów na ziołowe mieszanki mam tu 10 najważniejszych przykazań:
1. Jedz 4-5 małych posiłków dziennie. Lekka kolacja na 2-3 godz przed snem.
2. Mało ziemniaków i białego pieczywa, za to więcej ciemnego.
3. Nie jedz makaronów, tylko gruboziarniste kasze.
4. Zrezygnuj ze słodyczy.
5. Jedz lekkie zupy na wywarach z warzyw.
6. Spożywaj chude mleko i twrogi z dużą ilością zieleniny.
7. Mięso jedz tyko chude (bez wieprzowiny) oraz ryby.
8. Głód zaspakajaj owocami i warzywami, które poprawiają przemianę materii i upiększają cerę.
9. Używaj tylko roslinnych tłuszczów.
10. Zrezygnuj z serów topionych, tłustych.

czyli ziółka odejmą kilogramów, ale jeśli się też zastosuje powyższe "przykazania". Same zioła cudów nie czynią

Dodałabym jeszcze 11-ste - RUCH, RUCH, RUCH i jeszcze raz RUCH

Mam jeszcze inne zestawy
Te z kolei się pije przed śniadaniem
Wrzucam cały art:

"Odpowiednio dobrane zioła pomogą nam uzyskać smukła sylwetkę, a także usunąć niektóre schorzenia towarzyszące otyłości. Zestawy ziół można przygotować samemu. Należy je stosować przez 12 tyg, pijac jedną szklankę dziennie przed śnaidaniem.

1 - 15 g bratków polnych, lukrecji, mniszka, jałowca, kwiatów tarniny oaz 20 g - kozrenia kopru włoskiego, liścia pokrzywy i tasznika. Wszystko dokładnie mieszamy. NAstępnie jedną łyżkę stołową mieszanki zalewamy szklanką wody i parzymy pod przykryciem przez 15 min.

2 - 15 g liścia jeżyny, rumianku, jałowca, szałwi, po 20 g kruszyny, liścia borówki, kwiatu głogu oraz 10 g korzenia lubczyku i przygotowujemy tak jak wyżej."

Przepisy te pochodzą z "kobiecej prasy" - kto chce niech próbuje, zioła raczej nikomu nie zaszkodzą

Jeśli chodzi o metabolizm to ten post wiele tłumaczy:
https://www.sfd.pl/temat122369 

Oruchu to wiem, ze jest dobry ale jak na razie nie mam czasu na bieganie i cwiczenia. Spedzam w pracy conajmniej 10h i jak z niej wracam to jestem tak zmeczony, ze ledwo stoje. Dobrze jeszcze by bylo jak bym nie mail tych zmian co tydzien... wtedy bym jadl o stalej okreslonej porze i z tym metabolizmem by bylo nie najgorzej. Oczywisce jak mam tylko wolny czas albo nie jestem az tak zmeczony to ide na ta silownie na 40-60min.

a przed pracą 30min aerobów z rana przed śniadankiem ??

bo po pracy z pewnością nikt nie ma siły na bieganie

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-15 19:43:16