NHE

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

przed

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

zalezy :D

dla wiekszosci jest to i przed i po :D

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ale jesli 1 raz i ce jest rzezba to przed optymalniej

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

dlatego masz slowo klucz

zalezy :D

...

Ark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914

@gazar, dlaczego przy rzeźbie przed optymalniej ?

No pain no gain ? No brain no gain !

...

rozex

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 776 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3259

bo spalasz cukier podczas treningu i ci nia ma szans sie w sadło przeobrazic

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ladowanie ww przed treningiem=pobudzenie=mocniejszy i dluzszy trening=wiecej zachowanych miesni

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

he a po masz lepsza regeneracje, mozliwosc czestszych treningow itp :D

wiec jak ja to zawsze mowie

na dwoje babka wrozyla :D

stosuje (jesli w ogole robie TKD) przed i po
poprostu smaczniej

...

pingwin2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 72 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8526

czy ładowanie musi być koniecznie 3 i 7 dnia

pingwin

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

aby bylo NHE tak
aby bylo skutecznie NIE

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ckd II

Następny temat

HIT- plan do oceny

Polecane artykuły

Trening w domu

ckd II

HIT- plan do oceny

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!