SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Oddawanie krwi a trening?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17314

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12758
Jak w temacie.. czy na dluzsza mete ma to jakis negatywny wpływ na trening?
... jak nie trafiłem z działem to przenieść w/g uznania [;

Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić,
aż znajduje się taki jeden który nie wie że się nie da -
i on to robi

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12758
etam.. ja wolalem nie ryzykowac z treningami, za 2 miechy tyz podejde ostroznie ;] tylko ch**owa sprawa z tymi czekoladami.. jak bez treningu spalic 0.6kg czekolady wszelakiego pokroju ?

Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić,
aż znajduje się taki jeden który nie wie że się nie da -
i on to robi

...
Napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3577 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206
raczej nie.
ilość 450 ml krwi (którą masz pobieraną) mlody, zdrowy organizm bardzo szybko "wyprodukuje".

ale na pewno w dniu oodawania krwi (i najlepiej kilka dni po) zrezygnować z treningu silowego.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 457 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2946
tymbardziej ze oddajesz krem raz na min 2 miechy

CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 475 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2133
Raczej na lajcie. Po oddaniu krwi ladnie zjesc czekoladke i mozna mykac na trening ... ale proponowal bym w tym dniu ciutke mniej intensywny trening w razie czego

-[][][]-------------[][][]-

...
Napisał(a)
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3577 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206
nie zgadzam się z powyższym.
w dzień, w którym oodałeś krew nie zaleca się zbędnej aktywności fizycznej (chyba, że chcesz, żeby na silkę przyjechało pogotowie ratunkowe).
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 73 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7349
SHOTing87
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12758
dla bezpieczenstwa zrezygnuje z treningow na 2-3dni po oddaniu, tak jak juz ktos wspomnial; raz na 2 miechy mozna sie poswiecic thx za odp, ale na sogi mnie nie stac [;

Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić,
aż znajduje się taki jeden który nie wie że się nie da -
i on to robi

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 457 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2946
"w dzień, w którym oodałeś krew nie zaleca się zbędnej aktywności fizycznej (chyba, że chcesz, żeby na silkę przyjechało pogotowie ratunkowe)"

dokladnie - pomyslcie macie z zylach 5l krwi - nagle uchodzi 0,45l czyli 10% umyka i co sie dizeje? bardzo spada cisnienie tej krwi bo jej jej za malo wiec nie trudno tutaj o zaslabniecie czy omdlenie

CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12758


... i po krzyku

Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić,
aż znajduje się taki jeden który nie wie że się nie da -
i on to robi

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589
Odpuść sobie lepiej trening . Odpocznij nabierz sił i potem mykaj na trening i odrabiaj .

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 2274 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 31266


spytałeś sie ładnie czy możesz zrobić zdjęcie ?
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brzuch-jak cwiczyc w domu?

Następny temat

Co poradzicie??

Shoty
Polecane artykuły