Siłownia + MMA Jakiesuple?

Witam

Jakie suple polecacie do takiego treningu:

2 x MMA (brazylijskie i boks tajski)
2/3 x siłka

Myślałem o HMB + Xpand + Ostrowia + Omega 3 + Tautyna + Carbo + ZMA

Wasze propozycje mile widzaine (także producentów)... Staż treningowy około 5 lat, waga 80 kg. Diete mam chodzi mi o siłe i wytrzymałość.

Pytam bo teraz wychodzi tyle cudeniek że ciężko się połapać

Pozdrawiam

Połączenie dobre.Jak masz sianka to połacz XP z clout.

Stack kreatynowy jak Knockout albo Xpand do tego na pewno Tauryna na pewno Glutamina Zma jakies dobre bialko i carbo!Co do Tauryny i Glutaminy to polecam Mega Capsy bo wychodza najekonomiczniej!Zma apteczne!Carbo biogenixa albo olimpu!I bedzie dobry cykli dla wojownika:)Pozdrawiam wszystkich wojownikow

Jak wyzej tylko sie z tym nie zgodze
,,Stack kreatynowy jak Knockout albo Xpand do tego na pewno Tauryna"
Tauryna zbedna

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-10-01 20:57:13

IMO glutamina tez jest zbedna

glootamina może się przydać szczegoolnie w tym okresie -> jesienno-zimowym

tauryne bym odpuscił
zamiast niej kup vitaminki
glutamina - tak jak pisze Grasik.napewno przyda sie gdy o chorobe nie trudno

bierz szlik i kalesony i glutamina zbedna
chyba ze jestes podatny na choroby i zawsze na jesien lapią cie choroby no to faktycznie kup glutamine inaczej nie warto

A co polecacie przeciwko mikro urazom np. nadciągnięty mięsień, ścięgno, itp...

lekarza

HAHAHAHA