Oto zestaw ktory wydaje mi sie najodpowiedniejszy:
1)OLIMP Creatine Mega Caps (nie wiem ile 150 tabsow czy 300,zalezy mi na tym aby spokojnie wystarczylo na pelen cykl)
2)Gainer tylko mam 3 "na oku" i nie wiem ktory wybrac:
-HI TEC WHEY MASS GAIN
-OLIMP Super Whey Gainer 4000
-TREC MASS XXL
I też nie wiem ile kg. zastanawiam się nad 4,5 a 6kg!!
3)Glutamine -sam juz nie wiem jaka wybrac
4)OLIMP Taurine Mega Caps (nie wiem ile 150 tabsow czy 300,zalezy mi na tym aby spokojnie wystarczylo na pelen cykl)
5)ZMA "apteczne"
I to chyba na tyle:D Zastanawiałem sie rowniez nad Carbo i BCAA w zamian jakiegos supla.Ale nie wiem jak to powinno byc :/ Prosze o dobra rade.Z gory THX!! Diety scislej nie trzymam,staram sie jesc 5-6 posilkow dzienie!!
Nie muszę być najlepszy na świecie, wystarczy mi to, że dziś jestem lepszy niż wczoraj, a jutro będę lepszy niż dziś :)