Jaka firma???

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

nawet jak w domu siedze to 2 razy na dzien jem kanapki. a co do ww to nie do konca prawda, hardgainer ma przewanie niemasowicie szybką przemiane materi wiec..

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

samo białko przyspiesza przemiane materii - zgadzacie się?? to nie daawać hargainerom samego białka?
niech będzie że hardgainery powinni zjeść te węgle na noc, ale np ja nie. no to sie dogadaliśmy.

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

hardgainerzy to osoby z baaardzo szybkim metabolizmem, ich celem powinno byc zmniejszenie jego tempa, im mniej energii pochodzacej z bialka a wiecej energii pochodzacej z weglowodanow i tluszczy tym lepiej

...

Pauleq

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 6469 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39130

wegle w ost posilku ? nieeeee

przez nie tylkor rosnie brzuch w nocy

...

gorum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16106

powiedzial co wiedzial

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Pauleq

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 6469 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39130

nie ja to powiedzialem a firma Trec

to co mowie moge potwierdzic

a Ty swiezo upieczony ptaszku zostajesz z nami czy przelotem jestes ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

co golum, ile węgli na noc zjadasz??

...

Zawor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75

Kurde jakies te wasze wypowiedzi zabardzo do mnie nie trafiaja!!!!! jeden mowi tak ddrogi inaczej a trzeci to juz wogole!!! evernever mozesz mi napisac to diete???

Jest oki!!!

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

gorum tylko przelotem

Zawor pytałem sie o te dwa posiłki dopóki nie bede miał odpowiedzi to nici z diety

Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-22 19:40:47

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Alvy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 271 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3501

e-lite ma 100% racji

Ja jestem hardgainerem i jak przy robieniu masy nie zjem porządnego posiłku przed snem, nie ma mowy o przyrostach. A samo białko dla hardgainera mało się przydaje. Moja dzienna liczba kcal pochodząca z białka jest rzędu 12-16%

"Nie biorę kokainy, bo się boję, że mi wypali trzecie nozdrze."
(Woody Allen)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat