Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5935
od 1.IX wzialem sie za treningi razem z wami, jednak odezwala sie stara kontuzja barku pozostajaca z czasu nieprzemyslanych treningow,
juz wiem ze bede mial przynajmniej miech w plecy z cyklicznoscia,
i teraz mam pytanko: cwiczyc jakies partie (np. nogi, brzuch) i czekac na bark czy dac spokoj i zajac sie tylko kuracja ?
Szacuny
40
Napisanych postów
1621
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17763
Przy ACT Cie zaatakowala kontuzja barku? Albo sie nie rozgrzales albo jakies dziwne ciezary uzywales chyba. Ja osobiscie jestem zdania, ze warto cokolwiek robic, byle nie kolidowalo z leczeniem. Juz tlumacze dlaczego. Trening zawsze powoduje lepsze krazenie krwi. A to z kolei jest zbawienne przy kontuzjach. Oczywiscie to nie moze dotyczyc chorego miejsca. Ale tak dziala w masazu wplyw posredni konsensualny. Czyli jesli ktos ma jakis problem z lewa reka i nie mozna jej masowac, masuje sie prawa a lewa na tym korzysta poprzez zwiekszone ukrwienie. Orgaznim ludzki ma wiele tajemnic :)
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
285
Oj a tutaj nic sie nie ruszylo. Poki co jestem chory i ten tydzien mam z glowy. Mam nadzieje, ze do nastepnego poniedzialku Michail przygotuje ten drugi cykl. Pozdro.
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
685
Mam pytanie co do tego ACT czy taki trening nie zachamuje mojego wzrostu i czy wszystki cwiczenia mam wykonywac jednego dnia
Ps. jestem poczatkujacy wiec nie krzyczec :D