Kreatyna + dekstroza? Czy warto?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 217

Kreatyna + dekstroza? Czy warto?Kreatyna + dekstroza? Czy warto?Czesc. TO moje pierwsze pytanko na sfd. Czy opłaca sie kupic kreatynke z dekstrozą razem w opakowaniu czy lepiej samą kreatynke. Jakie jest działanie dekstrozy w kreatynie i czy rzeczywiscie efekty są znacząco lepsze?

Im wyżej mierzysz tym dłużej spadać będziesz i tym boleśniejszy upadek twój bedzie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

Dextroza transportuje kreatynę do mięśnia, podobnie jak nieco tańsza glukoza. Kiedy będziesz brał kreatynę pamiętaj, że zawsze trzeba jej zapewnić transport

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

voltrix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 217

a jak brac, w jakich dawkach brac kreatynke a w jakich dekstroze. No i co by do tego dodac zeby w miarę przyrosnąć.

Im wyżej mierzysz tym dłużej spadać będziesz i tym boleśniejszy upadek twój bedzie

...

elwisio

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6697

Kuracja kretą to 5g z rana lub przed treningiem z 30-40g dex'a.
Po treningu to samo.
W dni relaxu

(czyt. bez treningu) tylko z rana.
Kuracja to miesiąc do 6 tygodni potem miech przerwa i znowu to samo aż do wyczerpania zapasów krety

.
Do tego diete( białko, gainer co chcesz.)

Zmieniony przez - elwisio w dniu 2005-09-22 11:36:42

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

...

voltrix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 217

dzieki elwisio und kopt

Im wyżej mierzysz tym dłużej spadać będziesz i tym boleśniejszy upadek twój bedzie

...

voltrix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 217

A jesli do tego chciałbym dodac jakis gainer lub HMB to co lepiej?

Im wyżej mierzysz tym dłużej spadać będziesz i tym boleśniejszy upadek twój bedzie

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

a cóżeś się tak uparł na te odżywki. To ma być uzupełnienie diety a nie jej zastąpienie. Gainer to białko+węgle. Jeżeli Ci tego brakuje to uzupełniasz. Jeżeli nie, to po cholerę? HMB na jednych działa na innych nie i trzeba brać co najmniej 4 miechy. Chcesz to możesz spróbować, ale sądzę, że na razie będziesz rosnąć i bez tego. Baw się w odżywki jak zaczną się problemy

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat