CKD w inny sposob

http://www.twojadieta.info/dieta/CKD

Troche inne spojrzenie na diete CKD, rozni sie glownie tym ze w tej wersji mozna jesc wszystkie tluszcze, te zle rowniez i ladowanie co 5-6 dni. Dosc ciekawa jest tez ilosc bialka w diecie, czytalem posty na tym 4um o CKD i niegdzie nie znalazlem ze bialko 1,5-2,2 g na kg masy ciala oblicza sie na podstawie suchej masy, czyli jak wazysz 100kg a masz 20%bf to mnozysz to bialko x 80kg a nie 100 jak to mozna zrozumiec z tematow dostepnych na tym 4um (a to jest az 40g bialka dziennie roznicy). Zbyt duza ilosc bialka powoduje wyjscie z ketozy takze jest niezalecana. Glowna zaleta tej wersji diety jest ze nie trzeba jesc ciagle tych "zdrowych" tluszczy w postaci oliwy i cudowac z roznymi papkami itd.
p.s. moglby sie jakis znawca CKD zapoznac z tym i powiedziec czy wszystko w tym artykule jest zgodne z prawda jesli nie co jest nie tak ? dzieki.

--edit--

aha i mowcie sobie co chcecie :) (domyslam sie ze bedzie krytyka ostra ze wzg na niezdrowe tluszcze) ale zamierzam wyprobowac ta "diete" wlasnorecznie. Za 2 tygodnie dowiecie sie jak idzie ;)

--edit2--

artykul jest podpisany przez www.fbb.pl takze nie byle poradnik domowy ;)

Zmieniony przez - zenn w dniu 2005-09-16 12:06:18

Zenn, a kto Ci niby powiedział, że nie możesz jeść żółtych serów np? Zresztą racz przeczytać jeszcze raz i zwróć uwagę na kolejność: Fats & Oils: Olive Oil, Vegetable Oil, Canola Oil, Walnut Oil, Soybean Oil, Grapeseed Oil, Sesame Oil, Sunflower Oil, Safflower Oil, Butter

o kant dupy potłuc. zrobisz jak będziesz chciał, ale po cholerę się tym chwalisz skoro i tak spodziewasz się krytyki?

kopt

a co nie mam racji?

nie wiem nie znam się Nie no faktycznie nie wiem co co on to napisał

"aha i mowcie sobie co chcecie :) (domyslam sie ze bedzie krytyka ostra ze wzg na niezdrowe tluszcze) ale zamierzam wyprobowac ta "diete" wlasnorecznie. Za 2 tygodnie dowiecie sie jak idzie ;)"

Czekamy z utęsknieniem

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-16 13:14:51

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-16 13:15:33

zenn pamiętaj o odpowiednij ilości białka w pierwszych trzech tygodniach diety, zanim w mózgu powstaną enzymy do ciał ketonowych, potem ciała ketonowe będą chronić białka mięśniowe...

nie rozumiem o co Ci chodzi z tymi złymi tłuszczami:
-moim zdaniem nie są lepsze w smaku od oliwy z oliwek
-są tańsze, ale czy warto oszczędzać na zdrowiu, znasz odpowiedz...

ten art na którym zenn się opiera zrobił jakąś niesamowitą karierę. Czytałem go jak jeszcze krążyłem po K**, zenn mówi, że jest na fbb, link, który wskazał to jeszcze co innego, a art ten sam
Cały problem polega na tym, że na polskich stronach za mało jest o CKD i ludziom na wyszukiwarce głównie ten staroć wyskakuje.
A poirytowałem się, bo facet już na kilku postach pyta o różne rzeczy a potem to zlewa, bo woli metodą prób i błędów, zamiast korzystać z tego, że ktoś to już testował. Co nie Zenn? Poza tym Stary, tak jak Ci radziłem zacznij od zbilansowanej

ej no spoko :) nie nerwujcie sie tak, wcale nie zlewam na to co mi daliscie i za to wielkie dzieki i za czas mi poswiecony ale chce sprobowac tego, 2 tygodnie to nic wielkiego i na pewno nie umre ;)

sprobowac zawsze można

pewnie że można spróbować, pytanie czy trzeba Ja tak jak Ellis nie rozumiem sensu tych działań

;)

ellis ja po oliwie mam ochote puscic pawia, dlatego sie dopytywalem tak o ten olej i tu bynajmniej nie chodzi o pieniadze ;) ale o psychike, a ta mam nadwyrezona moim trybem zycia przez 10 lat typu "fast food" :)