Szacuny
4
Napisanych postów
127
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7443
Przepraszam moja wypowiedz miala byc inna chyba przez przypadek ucialem jej fragment ktory brzmial :
Sw mialem zamiar zaczac od tego roku po rocznej przerwie jednak jezeli nie da sie tego polaczyc z cyklicznoscia wtedy odloze to na przyszly rok ..Gdyz obecnie moim celem jest glownie masa poniewaz przy 189 cm wzrostu chce wazyc troszke wiecej niz 76 kg :]
Przepraszam za to male nieporozumienie i jesli dobrze zrozumialem to moge ten cykl robic do czasu az pojawi sie Cykl 2 z Grupy 2 tak ??
Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-09-15 15:48:16
Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-09-15 15:48:51
Szacuny
4
Napisanych postów
127
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7443
A tak Przy okazji moze mialbys jakis dobry trenning ukierunkowany na mase przy trenowaniu SW 2x w tygodniu gdyz paru moich kolegow z sekcji wlasnie takiego czegos by potrzebowalo a nie sa oni uzytkownikami tego forum i prosili mnie o znalezeien czegos dla nich
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
694
Wielkie dzieki za ten cykl, życze powodzenia przy zapodawaniu nastepnych cykli, mam nadzieje ze ten rok uda sie nam solidnie przepracowac=]
z kolega juz wystartowalismy 2 tygodnie temu wstepem sprzed roku i tak tez wrzesien zakonczymy a potem ostro wskoczymy w II cykl i tylko czekac na MASE =]
kawal dobrej roboty po raz kolejny=]
dziekujemy ^^
Szacuny
4
Napisanych postów
127
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7443
Jescze jedno pytanie Michail poniewaz w poprzedniej cyklicznosciu w podobnym programie kazales przeplatac trening lekki z ciezkim czy tu jest podobnie poniewaz o tym nie ma mowy co mnie zdziwilo
Szacuny
15
Napisanych postów
256
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8447
zginanie nogi z krazkiem stojac - moze ktos mi to cwiczenie dokladniej opisac, bo w atlasie chyba tego nie ma, mniej wiecej wiem jak to robic ale jak przyczepic ten krazek ?