WujekZlo
witam! Jak cwiczyc: po kazdym powtorzeniu napinac miesnie przez 1 - 2 sek, w szczytowym momencie czy od razu zaczac opuszczac ciezar, i od nowa? Trening na mase...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1536
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja staram sie miec napiete miesnie przez caly czas wykonywania seri... nie wiem jak to wyglada u innych.
pozdro dla pakierow
pozdro dla pakierow
...
w0Ofer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3765
powinno sie opuszczać dluzej niz sie wyciskało, i spinać mięśień w końsowej fazie ruchu
Ps w praktyce wychodzi inaczej
Ps w praktyce wychodzi inaczej
"miał mięśnie był kulturystą..."
...
Zaklinacz
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
364
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3172
no bez przytrzymania tez jest elegancko hehe, ale wolniej w dol niz w gore, w gore moze byc dynamicznie
_-^-_
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
