co dokupic ?

biore kreatyne + tauryne + dekstroze i mam pytanie co lepiej dokupic jesli chodzi o mase gainera czy glutamine ? podobno gainera ale powiedzcie mi czy ta glutamina tez az tak duzo daje ??

aha i jeszcze jedno, normalnie nie moglem sie powstrzymac i uznaje to chyba za cytat miesiąca (zgadnijcie jakiego autora)uwaga , uwaga:
"a przy odpowiedniej diecie co lepiej da na mase : mass xxl czy kreatyna ??"

i wez tu czlowieku rąk nie zalamuj, chcialbym zauwazyc istote istnienia forum, a wiec sa na nim posty ktore szkoda ze nie swieca sie i nie pyłgają róznymi kolorkami, nazywają sie podwieszone, jezeli po ich przeczytaniu nadal zadajesz takie pytania to czlowieku, nie wiem ile masz lat, ale na maturze z polskiego to ja ciebie nie widze.
jeszcze raz pozdrawiam ...

Imho lepiej gainera do uzupełnienia diety

wes mnie ****a piotruś nie w****iaj znowu
idz razem ze swoimi po******lonymi postami rzuc sie do Wisły

RKS MOTOR - popieram, nawet soga bys dostal za zwalczanie tego kolesia szkoda ze abona nie mam
piotrus- kup sobie 10kg gainera vitalmaxu 2 i wszamaj ile wlezie, masa napewno podskoczy

o so chosi ?

heh Spajdi ten palant ***any(autor postu) zasypuje forum od kilku dni postami o podobnej tematyce(co kupić co brać co webrać jak sie strzepać) i już niektórych zaczyna w****iać jego tępy umysł
pozdr.!

bana mu

podobno forum się aby pomóc innym. A tutaj takie sł*wa p*adają.
Gainer pomoże Tobie w utrzymaniu prawidłowej <co nie musi oznaczać zdrowej> diety. Czasami człowiek nie ma ochoty niczego zjeść, jest mocno zajęty wtedy gainer jest Twoim najlepszym przyjacielem <zastępuje posilek>.
Mój wybór to gainer. Jeżeli szybko łapiesz masę to polecam odżywkę o 30 procentowej zawartości białka. Jeżeli wolno <hardgainer> ok.15.

studentcat - dziwie sie tobie, masz siłe pisac ciagle to samo, gdy czytam twoje posty to kazdy jest prawie identyczny i do tego takie 'rozbudowane', podlicz sobie ile razy na 7 dni piszesz o kreatynie i gainerach ;-(

Statsiarz

forum jest po to zeby sie pytac a takie pytanie zadalem pierwszy raz !! i dzieki wielkie wszystkim NORMALNYM ludziom ktorzy pomagaja innym. Rks Motor jak masz tak pisac to wes lepiej nic nie odpisuj w moich postach