Forma na studniówke

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43

Rzecz w tym że zawsze byłem grubszy,nigdy jednak jak teraz.Mam ponad metr w pasie co przy moim niskim wzroscie 175 cm nie wygląda dobrze.Pod koniec stycznia 2006 mam studniowke.Nie chce by moja partnerka wstydziła sie za mnie.Czy przez ten czas moge poprawic jakoś swój wygląd?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cardinale

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43

natalke.Ale studniowka już pod koniec stycznia a ja jeszcze mam mature do tego no i musze sie uczyć.na domowym atlasie coś zdziałam?Bo lezy i sie kurzy.

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

mielona po co zadajesz głupie pytania wez sie w garsc ułóż diete i zapisz sie na siłownie to beda efekty

...

Drabolin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53

aeroby,bieganie,dobra dieta.....i nie zryj tyle

rob wszystko zeby byc najlepszym w tym co robisz

...

f4llen

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 437 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9307

3miechy wytrwalych treningow i aeorobow zero slodyczy i 15cm w pasie na bank zejdzie

yyy?

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307

Jak nie masz przeciwskazań ( najlepiej idź do lekarza) to polecam thermal pro!! Ja już straciłem 3.5 kg w 5 dni

jeszcze pare dni i koniec mojej redukcji

trening -> ból -> rozwój

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Albo ECA

ale dieta tez musi byc,
Pamieta:
- dieta redukcyjna
- aeroby
- spalacz (chociaz dobra dieta czsami wystarczy)
- i skoncz posowac chlopcow w dupe

dietka:
- https://www.sfd.pl/temat186031/
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
- http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47
- https://www.sfd.pl/temat203291/

aeroby:
-https://www.sfd.pl/temat134387/

No i zajrzyj tez w suplementacji moze cos sie przyda