jakie najefektywniejsze połączenie ...???

ko+xp
ko+cp+białko ostrowi
xp+cp

xpand drogi pie...ny i mam dylemat ,bo może nie ma dużej różnicy między nim a knockoutem???a teniej wychodzi i jeszcze by na białko starczyło..

Ripahza: dobieraj według swoich możliwości finansowych
Jeśli brakuje Ci białka w diecie to z pewnością jest ważniejsze od kreatyny..

Dami: Daj znać o swoich odczuciach pod koniec wrzesnia ja od października startuje z KO, dobrze zawsze usłyszeć spostrzeżenia
Najlepiej np. na gg..

pzdr.

jak masz braki w diecie, związane z nieodpowiednią podażą białka, to już sam sobie odpowiedziałeś!

P.S. ja po ostatnich rewelacjach , olewam ko...

ko fajna sprawa
dzis wziąłem pierwszą porcje i juz sie czuje wiekszy

2x KO + dobra dieta to najlepsze połączenie :)

no wiem ze troche nieciekawie było z tym KO,OLIMP wali w H... ,ale to nie zmienia faktu że produkt jest dobry,ludzie go biorą i efekty są ,skład ma przeciez lepszy od xpand,w połączeniu z cp i białkiem ,efekty były by chyba niezłe,kupywałem już wiele rzeczy Olimpu i lipy nie miałem....

Raczej sie zdecudyje na KO+CP ,chyba że ktoś mi bardzo odradzi te KO..

TYLE TERAZ TYCH STAKÓW JEST ZE NIE WIADOMO NA CO SIE ZDECYDOWAC,NIBY KASA JEST,A NIE WIADOMO CO KUPIC :(

no wlasnie...:/ chce niedlugo pojechac jakis dobry cykl na kretce, pierwszy raz bede bral kreatyne, ale nie chce inwestowas w jakies g... Szukam czegos naprawde mocnego. Czy mozecie mi zaproponowac jakis dobry stack na pierwszy raz, ewentualnie jaka kupic sama krete i z czym laczyc, zeby miec solidne efekty?

i pytanko odnosnie KO, jak brac, tzn. kiedy, lepiej przed treningiem czy po, a moze jeszcze inaczej?

będę konserwatystą i polecam Tobie monohydrat craetyny. Jeżeli dysponujesz troszeczke więszymi pieniędzmi to polecam tą która jest ma napis: creapure.
Z "dodatków" do kreatyny polecam: carbo/dekstroza; tauryna <standardowo polecane>

Jak na pierwszy raz używanie monohydratu wydaje się logiczne. Oczywiście to Ty zadecydujesz, możesz sobie kupić Xpanda lub jaki kolwiek innego staka. Jeżeli chcesz coś mocniejszego to możesz to pytanie zadać w dziale doping <czego nie polecam, jeżeli czytasz KiF to zobacz sobie na zdjęcia z 1960roku z Sopotu :) >.

Wg mnie najważniejsze żebyć był cierpliwy, po 2 czy 8 miesiącach nie można oczekiwać cudów i 42 w bicepsie i 118 w klacie.

A ja bym polecil Tobie jeszcze inne rozwiazanie:
Crevolution + Cell Pump + Bialko/Gainer/bulk

jak masz hajs to XP + Clout
piekne combo
spójrz też w stronę zielonej mocy od CL

emenems - jakich rewelacjach odnośne KO? Dawno nie przeglądałem forum i nie jestem na bieżąco

glutów w puszce...ale to jest najmniej istotne...ogólnie nie podoba mi się polityka Olimp'u! Mogą robić produkty o składach niebotycznych, ale ich nie ruszę (taki mój mały bunt...). Jest (niech żyje kapitalizm!) na rynku multum za***istych produktów z USA i nie będę się skupiał na Olimpie!
a ze stacków to choćby takie połączenie jak ziper: clout +xp - ładnie poczesze!