...
Napisał(a)
witam wszystkich mam pytanie dotyczące treningu na początek napisze cos o sobie na siłowni ćwicze cos ok 1,6roku.moja obecna waga to 58 przy wzroscie 160.Zawsze jechałem tradycyjnym treningiem przewaznie była to masa.W pierwszym miesiącu wakacji cwiczyłem intensywnie teraz zrobiłem sobie 3 tyg przerwy wiadomo od czasu do czasu jakas impreza nie dbałem tak o diete.Niedługo zaczyna sie wrzesien i od tego miesiąca zaczynam cwiczyc ponownie nie wiem czy znowu sobie ułożyc jakis plan czy moze spróbowac treningu cyklicznego.Jak mozecie to poradzcie mi jakies ciekawe treningi.Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na początku zrób sobie ACT ze 3-4 tygodnie potem pomyśli się dalej nad planem
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Oczywiscie ze bedzie odpowiednie 3-4tygodnie ACT a pozniej trening dzielony bo wiedze ze juz jestes doswiadczony
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
hmm a na czym polega ten ACT bo szczeze to nigdy jeszcze go nie robiłem i nie mam pojęcia o co w nim chodzi ........
...
Napisał(a)
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
a jak . Ma on na celu wprowadzenie Cie w trening poprostu.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły