woda-do posilku?

a kto sie stosuje wogole tutaj do tego ? bo ja sobie nie wyobrazam nie pic nic godzine po jedzeniu zwlaszcza w lato smiac mi sie chce troche jak to czytam.

moze parenascie minut tak, ale nie godzine a zreszta teraz to trzeba pic 24h/dobe

Pozdrawiam,
NoRtOn

Norton zgadzam sie .A i jeszcze jedno pytanie czy picie w czasie posilku spowalnia tylko trawienie czy np. tracimy jeszcze jakies gramy spozytego bialka ?

Napewno cos jeszcze tracimy, dlatego stosuje sie ulatwiacze trawienia typu DigesTonic, jednak jakie ilosci mozna stracic przez picie duzych ilosci napojow podczas jedzenia nie jestem w stanie powiedziec. Moze ktos inny zna dokladniejsze dane.

Pozdrawiam,
NoRtOn

To ja jestem bardzo zdziwiony bo rok sie juz interesuje kulturystyka i co za tym idzie dieta i nigdy o tym problemie z piciem podczas posilku nie slyszalem.
Moze ktos jeszcze bedzie wiedziel cos na ten temat niech koniecznie napisze.

Ja gdzie w artyk. o herbacie przeczytałem ze wspomaga trawienie to popijanie herbaty podczas posiłku powino pomagac a nie zaburzac trawieia chyba tak co nie?

O i jeszcze ile tej wody wypic przed posiłkiem i ile po poisłku?

wszelkie plyny zaburza nam trawienie, chyba ze bedzie to przygotowany roztwor toniku wspomagajacego trawienie. co do ilosci to trudno jest odpowiedziec, kazdy ma swoje indywidualne preferencje. szklanka 15 min przed wystarczy, natomiast godzine po, to juz zalezy od nas kazdego

Pozdrawiam,
NoRtOn

Dzieki za odpowiedź

powinno sie pic szklanke wody przed posilkiem co powoduje ze mniej zjadamy a po posiłku nie powinno sie pić przez ok 1 godz gdyz spowalnia to proces trawienny:P ja tak robir ale czasami zasteuje szklaneczke wody np skzlaneczko gorzkiej herbatki bo taka uwielbiam:)