co jeszcze dokupic?

mam laweczke, sztange zwykla i lamana (taka bardziej lamana), sztangielki no i oczywiscie odpowiednie obciazenie. Cos jeszcze musze dokupic zeby przeprowadzic porzadny trening? Czy jakies maszyny sa wogole potrzebne?

to jak nada sie ten sprzet?

edit i co powie mi ktos? Moze ktos ma podobny? za ta cene chyba sie oplaca to kupic bo praktycznie mozna wszystko cwiczyc na tym?

Zmieniony przez - rules200 w dniu 2005-08-28 12:08:27

drążek.Tani jest a przyda się do robienia pleców.
I to chyba będzie wszystko.Na tym da się zrobić cały dobry trening.

modlitwenik
przydatny
ale nie konieczny

a jak mam robic np. przysiady ze sztanga? Musze miec chyba jakis stojak? Jaki byscie polecali? Tak samo wyciskanie na barki bo sam sobie nie zarzuce takiego ciezaru jakim moge wykonywac wyciskanie na barki. Moze jakas regulowana wysokosc stojakow. Nie wiem jakie byly by najlepsze a moze jest jakis inny sposob?

mozna poradzic sobie i bez stojaków, wystarczy dwóch murzynów

stojaki jak stojaki..powinny byc stabilne i regulowane

Stojaki do przysiadów i do barków można mieć 1
Tylko regulowana wysokość i si

Na allegro mają do sprzedania,weź sobie obczaj jaka wysokość bo mają napisane i jak sam umiesz to zespawaj.

yyy nie no nie bede spawal. Jeszcze cos nie tak zrobie i mi sztanga na leb spadnie Gdzie sie kupuje takie sotojaki, ile kosztuja i jak to wyglada wogole? Moze jakies linki?

a to linki:
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61758354 

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61578234 

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61542976 

Zmieniony przez - Frugos w dniu 2005-08-26 18:29:35

Ja bym jeszcze kupił ławeczke do brzuszków

co myslicie o tym http://allegro.pl/show_item.php?item=61656431

dobry zestaw? Praktycznie wszystko mozna na nim robic, osobne stojaki modlitewnik itd.

jezeli jest ktos zainteresowany kupnem takiej lawki
http://tomdro13.w.interia.pl/Zdjecia/lawa.jpg to moze sie do mnie zglosic ... w sklepie chodzi po 560 zl ja moge sprzedac za 400 . 450 z gryfem 180cm