Tuńczyk ???

A w ile czasu przybedzie ci ta masa?

Nie rozumiem pytania...
i "Ci" jezeli moge prosic !

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

lepiej "Tobie"

Pozdrawiam,
NoRtOn

Bo na pisłeś ze swiety srodek na mase ale w jakim czasie ona ci przebedzie?

W tempie expresowym...
Jejku co to za pytania...
TO zalezy od pozostalych elementow diety,no i genetyki...

Ale na mase jest dobry,poniewaz zawiera weglowodane zlozone (w postaci duzej ilosci ryzu) i bialka (w postaci tunczyka),oraz mala zawartosc tloszczy... Jezeli sie myle to niech mnie norton poprawi...

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Dzieki za odpowiedz.:)

tunczyk+ryz -polaczenie ciekawe, sam tak jadam czasem, choc wole kasze, ale rzeczywiscie duzo ww zlozonych (szczegolnie brazowy ryz) i tunczyk tanie i dobre zrodlo bialka

co do majonezu to zalezy od ilosci-potrawa na MASE (kazdy wie, ze chodzi o ogolna, ale szczegolnie miesniowa) moze zamienic sie w mase tluszczowa :) wiec z tym bez przesady

no i jedna rzecz. mowimy o ryzu czyli przynajmniej 100g ja rozumiem. dlategotez na noc przed snem nie jest polecane takie zestawienie-samo bialeczko najlepsze. w inne pory dnia polaczenie rzeczywiscie jest to normalnie wygladajacy posilek na mase (oczywiscie przyrzadzony w odpowiednich proporcjach)

Pozdrawiam,
NoRtOn

No majonezik nie jest za dobrym skladnikiem i nie powinnismy go uzywac za czesto,a jezeli juz to gora 2-3 lyzeczki !

Wegle na noc tez nie wskazane tak jak mowisz nortonie,mozna obrosnac w tloszcz,ale w dzien -super posilek

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Jeśli coś jeszcze macie to piszcie ja czekam niecierpliwie

Zapraszam was do przeczytania mojego postu w dziale "dla zupełnie zielonych" Pt; "WSZYSTKO O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO"

mały