Maatiio
Witam, mam pytanie- czy po treningu carbo można zastąpić ryżem i jabłkiem ?? wkońcu to i to węglowodany ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
343
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Frugos
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16151
odrazu po treningu przydałyby sie węgle proste czyli carbo
a 30-45 min po trenigu normalny pełnowartosciowy posiłek i wtedy własnie przydałby sie ryż...wszystko
a 30-45 min po trenigu normalny pełnowartosciowy posiłek i wtedy własnie przydałby sie ryż...wszystko
...carpe diem...
...
elwisio
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1183
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6697
Luzik, jeśli nie masz carbo ani hajsu to bier ryż,łyżke miodu,jabłko i można też wkruszyć troche twarogu-jak na po treningu to spoko( ww. proste, złożone oraz białko ), trzeba pamiętać że nie każdy ma finanse na carbo i nie dobijać ludzi.
http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1183
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6697
odrazu po treningu przydałyby sie węgle proste czyli carbo
Hkhem....Carbo to węgle proste oraz złożone.
Możesz zastąpić ryż makaronem(razowym najlepiej), kaszą i do tego trochę zimniaków gotowanych, ja też tak czasem jadam( bo już niedługo będzie hajsiwo i carbo wystartuje ), ziemniaki mają wysokie IG, makaron/kasza niskie + mięsko do tego i jest git chłopie. Nie zapomnij o surówkach
Hkhem....Carbo to węgle proste oraz złożone.
Możesz zastąpić ryż makaronem(razowym najlepiej), kaszą i do tego trochę zimniaków gotowanych, ja też tak czasem jadam( bo już niedługo będzie hajsiwo i carbo wystartuje ), ziemniaki mają wysokie IG, makaron/kasza niskie + mięsko do tego i jest git chłopie. Nie zapomnij o surówkach
http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
