Szacuny
5
Napisanych postów
1608
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17102
i do porcji kretki dawaj ok 40g glukozy i jak masz mo.zliwośc to jeszcze z 1,5-2 g tauryny ale uwazaj bo jak masz problemy z fatem to glukoza nie bedzie odpoiwednia
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1623
Pepo, to o czym Ty pisales, to nie wiem, czy dobrze zrozumialem:
najpierw faza nasycenia mono, pozniej mono zamienic na cp, i po zakonczeniu cp, znow faza nasycenia mono (czyli podczas brania cp, NIE BIORE JUZ MONO??)
Szacuny
4
Napisanych postów
358
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10881
ja zarłem CP codziennie i mono tez codziennie:) w trenignofe cp przed tening mono 20 min po trenink:) w nie treningofe o podobnych godzinach mniejwecej:) poszelo 9+kg masy 13+ kg sily na klate i 0.5cm w bicu:) s dietka:)
Bajerj
thrall1
Stazi
Fastener
