kreatyna+tauryna+carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1566

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fear8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1685

Witam.
Moze ktos ocenic czy dobrze rozpisalem dawkowanie owych supli ?

dzien treningowy :

rano na czczo kreatyna 5g na czczo + 1 mc tauryny + 30 g carbo , przed treningiem 2 mc tauryny , po treningu kreatyna 5g + 1 mc tauryny + 40 g carbo

dzien nietreningowy :
rano na czczo kreatyna 5g na czczo + 1 mc tauryny + 30 g carbo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fear8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1685

a moze to carbo do porannej porcji kreatyny wywalic i zostawic z sama tauryna ?

...

RKS MOTOR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 453 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4782

jeśli masz sporo carbo to możesz też pić rano
ale ja bym pił tylko po treningu
dawkowanie reszty supli w porządku
pozdr.

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

Może byc

Smerfujący Moderator

...

fear8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1685

nieco zmienilem

))

dzien treningowy :

rano na czczo kreatyna 5g na czczo + 1 mc tauryny , przed treningiem 2 mc tauryny , po treningu kreatyna 5g + 1 mc tauryny + 40 g carbo

dzien nietreningowy :
rano na czczo kreatyna 5g na czczo + 1 mc tauryny

wywalilem carbo z rana ;P
mysle , za ta opcja bedzie najbardziej dla mnie odpowiednia :)

pozdro

...