MR.MST
W zasadzie lepsza jest druga wersja,ale jeśli wtedy mam wolne(wakacje/ferie itp) to wole tak nie robić,bo poprostu nie ma wtedy co robić i pojawiają się tendencje do rozlicznych browarow z znajomkami itp.
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25376
...
Artq
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
96
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1151
Czyli chodzi o to żeby nie ćwiczyć poprostu przez tydzień wogóle , a potem znowu zacząć normalny trening (tj. ciężarami takimi jak wcześniej)
Każdy ma jakieś Cele w życiu !!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
269
znaczy nie ćwiczyć przez tydzień? a potem przez okres ok. 2tygodni zastosowac trening regeneracyjny?
Najwięcej smaku jest w polskim chłopaku :D
...Każdy inny, wszyscy równi...
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
tydzień nie ćwiczyć a tydzien regeneracyjny by się wczuć w trening i potem normalnie 
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
