Artq

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2008 (14:32)

Data rejestracji 05.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg cześć zakupiłem własnie olimp tcm mega caps 1100 -jabłczan kreatyny :) i mam takie pytanie jak to brać zeby mi poszło dobrze na mase ?bo mi bardzo zalezy na masie waze jakieś 71-73 kg jakby co :d więc jak to brać ??	80	2005-06-17 15:43
Odżywki i suplementy	Co teraz ? witam mam pytanie właśnie kończe cykl magnum 5000 co po tym najlpiej wziąć ? która z tych odżywek jest najlepsza: knockaut , biogenix cell pump, kreatyna normal plus(trec-a) , a moze białko 3d 1,5kg treca. podkreślam ze chodzi mi głównie o mase.	11	2005-09-24 09:18
Doping	Pomóżcie :)	12	2005-09-16 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika pewnie dużo osób ma taki sam probelem jak ja tzn. ma szybką przemiane materii i nie może złapać masy na siłowni :/ więc moja prośba polega na tym aby ktoś ułozył bądź wkleił tutaj swoją diete oczywiście ktoś kto jest ektomorfikiem :) , albo ktoś	11	2005-08-15 20:12
Odżywki i suplementy	Aminokwasy witaminy ? mam takie pytanie. jakie brac witaminy , czym można zastąpić aminokwasy ?? co daje zma - bo czytałem ze mozna to zastąpić "aptecznym"zma ??	8	2005-08-15 15:55
Odżywki i suplementy	Wziołem Kreatyne ...co dalej? wziołem pierwszy cykl kreatyny w tabletkach olimp 1000 ( było to gdzieś w marcu) teraz w środku maja wziołem drugi cykl ale nic nie dał ... i dlatego mam pytanie jaką teraz powinienem kupić kreatyne zeby mi znowu przyszła masa ?:>jakiś jabłczan nie	7	2005-06-10 14:31
Po siłowni, o siłowni	Zdjęcia Fitness jak wam się podobają kobiety fitness bo mnie podobają się bardzo więc pomyślałem że zamieszcze tutaj kilka fotek ...	24	2005-03-20 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Klatka bokiem $ biceps	2005-11-06 12:11
Odżywki i suplementy	Co teraz ?	2005-09-24 09:38
Odżywki i suplementy	Co teraz ?	2005-09-24 09:26
Doping	Pomóżcie :)	2005-09-16 16:23
Doping	Pomóżcie :)	2005-09-16 16:17
Odżywki i suplementy	Kto brał TESTOSTEROL 250 ??	2005-09-11 09:51
Trening dla zaawansowanych	Trening regeneracyjny	2005-08-18 09:48
Trening dla zaawansowanych	Trening regeneracyjny	2005-08-17 17:54
Trening dla zaawansowanych	Trening regeneracyjny	2005-08-17 16:02
Odżywki i suplementy	Aminokwasy witaminy ?	2005-08-15 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika	2005-08-15 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika	2005-08-15 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika	2005-08-15 22:00
Odżywki i suplementy	Aminokwasy witaminy ?	2005-08-15 19:19
Odżywki i suplementy	Aminokwasy witaminy ?	2005-08-15 18:15
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2005-06-29 14:31
Odżywki i suplementy	Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!	2005-06-28 21:00
Trening dla zaawansowanych	Nowoczesny trening ramion. Program 6 - tygodniowy.	2005-06-28 13:40
Galeria Zdjęć	Kilka fotek z letniej formy :)	2005-06-28 12:47
Galeria Zdjęć	mavika dziś	2005-06-28 12:34
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-27 10:27
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-27 10:01
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-27 09:52
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-27 08:44
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-23 17:54
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-23 17:05
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-23 16:49
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-23 13:20
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-22 14:30
Odżywki i suplementy	Olimp TCM Mega caps 1100mg	2005-06-20 22:29