HIT - linki

Troche mi się nudzi więc postanowiłem zebrać informację na temat HIT (high intensity traning) czyli trening dla ludzi pragnących zdobyc duża siłe w krótkim czasie badź dla osób z mała ilością wolnego czasu




https://www.sfd.pl/temat157420/ - metodologia HIt by PePoNeNt

https://www.sfd.pl/temat181348/ - podstawy by chudzio

https://www.sfd.pl/temat11596/ - co to HIT

http://www.cyberpump.com/ - skarbnica wiedzy o HIT

http://www.bodybuilding.com/fun/hitprog.htm - przykładowe programy HIT


no i to co zawsze

https://www.sfd.pl/temat173140/ - dieta by qazar

https://www.sfd.pl/temat69838/ - ważne suplementy i odżywki by BakuBak

hehe
troche nie w te mi wszedłeś, bo planuje na dniach rzucić zbiór linków o HIT taki jak jest odnośnie HST
ale spoko twojego posta umieszcze w spisie

to sorki, ale pamietam jak byla o tym mowa kolo ferii zimowych, a ze ani widu ani slychu.... no i dzieki za soga

no wiem, trochę się to przedłużyło, ale będzie

no ja wiem ze bedzie

dzieki, sog