pomocy!!

No dietka napewno Ci zle nie wyjdzie moze Ci wyjsc tylko lepiej

mam jeszcze jedno pytanie tylko. Czytałam że jeśli ćwiczy się codziennie dobrze jest pić podczas treningu napoje izotoniczne, po zreszta też. Można je zastapić carbo?

to jest co innego carbo mozesz pic po treningu ewentualnie przed lub w trakcie jesli czujesz ze nie masz sily , napoje izotoniczne sa dobrewlasnie podczas treningu (pijesz je bardzo malymi lyczkami)mozesz zrobic tak podaczas treningu napoje izotoniczne a po treningu carbo zastapic tych napoji carbo nie mozna

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-05 16:11:41

no tak, tylko że napój izotoniczny kosztuje koło 4 zł za pół litra. Picie codziennie podczas treningu daje niezłą sumę. Rozumiem ednak ze lepiej carbo niż nic, prawda? :) Też dodaje energii ;)

Carbo w czasie trenigu tez mozna. Zmniejszasz proporcje carbo - woda i masz cos w rodzaju napoju izotonicznego.

mozesz kupic cos typu izo plus czy izostar w proszku i sobie robic te izotoniki o Ci nie wyjdzie wtedy to tak duzo

wielkie dzięki, czyli inwestuje w carbo, układam sobie jakąś rozsądną dietkę i będzie ok Nie wiem jak sobie z nią poradzę bo narazie pomysłów nie mam a rodzaji diet jest 1000,ale mam nadzieję że na tym forum wszystko znajde

oczywiscie w postach podwieszonych

postaciach podwieszonych?

postach ;) tych pogrubionych na górze działu :)
Ja podczas treningu pije wode z miodem i jest ok.