_mario
michail mam problemy z kostka wiec dzien z cwiczeniem nog mi wypada :( zamienic to na cos czy wogole sobie odpuscic ten jeden dzien i cwiczyc tylko 2 treninng w tym tygodniu dzieki z gory za odpowiedz
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
374
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17540
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
374
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17540
odswiezam
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Na nogi możesz robić uginania i prostowania na maszynie - to nie obciąza kostek.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
374
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17540
ok dzieki za odpowiedz
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
374
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17540
Michail a co po tym cyklu zrobic regenarcje i zmienic cwiczenia czy moze jakis nowy plan zaczac ??? z gory dzieki za odpowiedz
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Od września zaczynamy Cykliczność III Edycja.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
RooB
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
806
Witam. Mama pytanko do Michaiła, a mianowicie czy dni tego treningu można rozłożyć na 3 dni w tygodniu ale te same w każdym tygodniu to znaczy ze zawsze będzie to poniedziałek, środa i piątek ?? czy jednak musi byc tak jak w napisałeś ?? z góry dziei za odpowiedź Pozdrawiam
Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Napisz konkretnie, jak to widzisz.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
806
Witam. Bo w planie tym napisałes treningi na kolejne dni a mi chodzi o to czy mogo jechać tym planem zawsze w poniedziałek, środe i piątek i w następnych tygodniach też w pon. śr. pią. ??
Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Chcesz trenować 3 x w tygodniu wszystkie grupy?
Nie łapię/.
Nie łapię/.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
STARA SZKOŁA vs NOWA SZKOŁA
Następny temat
Trening na mase
