Porcjowanie

propo piany...u mnie bylo tak ze do 1/4 zawaryosci foli 0,5kg byla piana,potem juz nie,i troszke inny smak,chyba chodzi o wilgoc.

"a po co 70 g bialka jak przeciez organizm jest w stanie przyswojic przy jednym razie tylko 50g " obaj pier.dolą jak potłuczeni :P

Mag69 napisales cos takiego ,,fakt pieni się dość mocno ale jest na to sposób-pozdro" moglbys napisac jaki to jest sposob bo mam lekki problem z tym

dodaj kakao tonie bedzie sie taki pienic(prawie wcale a i smak lepsz)

f***master moze jakies uzasadnienie

ilosc bialka ktore organizm moze /jest w stanie przyswoic - nie jest z gory ustalona.

50g to dla 120 kg pudziana to moze być za malo na posilek [ tzn nie górna granica] ale i tak samo dobra dla 80 kg kolesia. [mowimy o niskim poziomie bf:P ]
natomiast dla 50 kg chłoapczka to bedzie stanowczoa za duzo. i watpie ze tyle przyswoi.

f***master popierwsze to Pudzian wazy 132 kg

A tak na serio to pamietam ze przeczytalem gdzies ze 50 g maksymalnie jest w stanie przyswoic organizm w jednym posilku i tyle napisalem

gdzie to sie kupuje??

Milczex na rynku...

jeden ch.j ile wazy:P

to zle czytales.

sog