...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1862
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9562
Nie wiem gdzie wrzucić kretkę w najblizszym okresie.
Obecnie jestem po cyklu holistycznym i robię 2 tyg regeneracji.
Dalej mam już plan z progresją (i dietke) na masę,
a nastepnie czyli w połowie września mam zamiar zacząć trening HST, który zaczynamy SD (9-12 dni) przerwy.
No i nie wiem na którym cyklu treningów lepiej wrzucić kretkę ponieważ po progresji, a przed hst (chociaż tu też jest progresja) będzie to SD.
Dietę mam, ale chcę to zrobić tak, aby później spadki były jak najmniejsze.
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1862
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9562
No ja się właśnie ciężko zastanawiam bo to będzie mój 1 hst i nie wiem jak jest z kretką na hst.
NA forum czytałem różne opinie, choć nie było ich wiele.
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
-BULMASTIF dlaczego wywaliłeś mojego posta?przeszkadzał Ci?
-Tak
-to w takim razie wal się na ryj!!!pozdro
-ok
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1862
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9562
hmm, to może zrobie tak, że po regeneracji pojadę na mono, a dalej na HST dorzucę crevolution.
Co Wy na to ?
Podczas SD kretka w odstwakę ???
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
zaczynasz SD
odstawiasz supel
zaczynasz HST
ladujesz sie po 20 gr kredki mono prze 5 dni
pozniej przd treningiem porcja Crevo
po treningu 3 gr mono i masz super cykl
pozniej na SD robisz tylko mono w ilosci 3 gr
pozniej HST robisz jak wyzje
stack przed
po mono
proste jak drut
powodzenia
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1862
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9562
dzięki za konkrety
ladujesz sie po 20 gr kredki mono prze 5 dni - tu jakoś nie jestem przekonany co do ładowania.
Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!